Нейростимуляция для гонщиков. Как повысить эффективность сиденья и работу вспомогательного средства на основе правильной стимуляции нервной системы

Марк Нольке

Издательство: Галактика

Год выпуска: 2023

Переплет: твердый переплет

Количество страниц: 160

Формат: 16,5 x 24,0 см

Номер ISBN: 978-83-7579-883-8

Штрих-код (EAN): 9788375798838

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую влияет на эффективность сиденья, работу вспомогательных средств для верховой езды, уверенность в себе в седле и удовольствие от езды.

В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы научитесь:

• что такое стимулы и как их различать,

• понять, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы,

• Определите свои основные проблемные области и слабые стороны.

• Выбирайте правильные стимулы и упражнения для своей индивидуальной программы тренировок.

Тренировки с помощью нейростимуляции помогут вам чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также сделают вас более эффективным и расслабленным наездником.

Энциклопедия верховой езды

Ягода Боярчук

Издатель: СБМ

Привязка: жесткая

Формат: 22,7x29,5 см

Количество страниц: 160

Год выпуска: 2023

ISBN: 978-83-8222-746-8

EAN: 9788382227468

Вы любите лошадей? Вы уже начали учиться верховой езде или только подумываете об этом?

Эта энциклопедия для вас! Здесь вы найдете информацию об экипировке всадников, типах и мастях лошадей, а также уходе за ними и характеристиках. Автор шаг за шагом научит вас, как вести себя на конном заводе или в школе верховой езды, а также как подготовить лошадь к верховой езде и правильно на нее сесть. Кроме того, он покажет вам технику верховой езды, расскажет о средствах верховой езды и представит шкалу подготовки лошади. Вы узнаете, что такое правильное управление лошадью, частота шагов, положение, парадность и ощущение езды. Вы также узнаете много других интересных терминов.

Книга, которую вы держите в руках, заразит вас любовью к лошадям и сделает восприимчивым к красоте этих животных. Множество фотографий облегчат обучение верховой езде.