Нейростимуляция для гонщиков – Марк Нлке

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую отразится на эффективности сиденья, работе средств верховой езды, уверенности в себе в седле и удовольствии от езды. В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы узнаете: что такое стимулы и как их различать, узнаете, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, определите свои ключевые проблемные зоны и слабые стороны, подберете правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок. Благодаря тренировкам вы будете чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также станете более эффективным и расслабленным наездником.

• Название: Нейростимуляция для всадников
• Автор: Марк Нлке
• Издатель: Galaxy
• Категория: верховая езда
• ISBN: 9788375798838
• Обложка : жесткий
• Размер: 240x165
• Страниц: 160

9788375798838;1457892