Trening siłowy do triathlonu, Hagerman
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 32
Оплачивая «Trening siłowy do triathlonu, Hagerman» данный товар из каталога «Индивидуальные виды спорта-прочие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Силовая тренировка для триатлона, Патрик Хагерман
Вам интересно, как силовые тренировки по триатлону могут улучшить ваши результаты в этой дисциплине? Включив силовые упражнения в свой план подготовки, вы станете более сильным и выносливым игроком.
Независимо от того, хотите ли вы делать более сильные удары в воде, крутить педали быстрее или бегать с более высокой частотой — упражнения из этой книги помогут вам сосредоточить свои тренировки на улучшении результатов в каждом соревновании по триатлону. Игнорирование силовых тренировок может привести к дисбаланс мышечной массы и атрофия мышц, что увеличивает риск травм и приводит к снижению производительности в течение сезона. Как этого избежать? Ответ — правильная силовая программа. Если вы хотите в предстоящем сезоне гоняться еще быстрее и дальше, вы достигнете своих целей, в том числе, благодаря силовым тренировкам.
Занимайтесь три раза в неделю по полчаса и воспользуйтесь преимуществами индивидуального плана силовых тренировок:
• повышенная долговечность,
• наращивание мышечной массы,
• увеличение силы и мощи,
• улучшение мышечного баланса за счет тренировки определенных групп мышц.
• увеличение общей силы благодаря идеальному сочетанию упражнений для корпуса, верхней и нижней части тела,
• возможность сосредоточить тренировки на выбранной дисциплине триатлона в зависимости от ваших потребностей.
Формат: 20,0 x 26,0 см
Количество страниц: 240
Вес: 0,42 кг
Год выпуска: 2018