Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazd

Это учебное пособие для всех, в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, с советами экспертов и достижимыми целями, которые мотивируют каждого читателя восстановить свое тело.

• Title of Польское издание: Обучение недостаточно. Занимайтесь спортом и будьте в форме, как голливудская звезда.
• Оригинальное название: Intelligent Fitness: разумный способ перезагрузить свое тело и прийти в форму
• Автор книги : Саймон Уотерсон
• ISBN: 9788382105742
• Перевод: Ян Хальберштат
• Формат: 150 x 215 мм
• Дата выпуска: 27 апреля 2022 г.
• Обложка >: 304
• Количество страниц: Мягкая обложка
• Продукт: Мягкая обложка

Почему стоит прочитать книгу «Тренировок недостаточно. Тренируйтесь и приведите себя в форму, как голливудская звезда»:

— книга одного из лучших фитнес-экспертов;

— издание, наполненное фактами, анекдотами и множеством историй о звездах стеклянного экрана;

— увлекательное руководство по интеллектуальному фитнесу, благодаря которому вы сможете улучшить как свое здоровье, так и внешний вид.

— увлекательное руководство по интеллектуальному фитнесу, благодаря которому вы сможете улучшить как свое здоровье, так и внешний вид.

p>

Описание с обложки книги «Тренировки за малые деньги. Тренируйтесь и приведите себя в форму, как голливудская звезда»:

Отличный персональный тренер, востребованный голливудскими звездами, Саймон Уотерсон показывает, как повысить уровень энергии, лучше спать и быть более уверенным в себе благодаря разумному подходу к тренировкам.

Он бывший британский морской пехотинец и в настоящее время самый востребованный тренер по фитнесу в киноиндустрии. Список клиентов Саймона Уотерсона напоминает актерский состав крупного блокбастера. Именно он превратил Дэниела Крейга во впечатляющего Джеймса Бонда в пяти фильмах-хитах, превратил Криса Эванса в супергероя Капитана Америки, подготовил Криса Пратта к роли в «Стражах Галактики», а Тандиве Ньютон и Джона Бойегу — к последним фильмам. из вселенной «Звездных войн».

Делясь своим практичным и очень доступным подходом к изменению образа своего тела и работе над физической формой, Саймон призывает вас сосредоточиться на тренировках, восстановлении и питании – и сосредоточиться на производительность и результаты, чем внешний вид.

Это учебное пособие для всех, в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, с советами экспертов и достижимыми целями, которые будут мотивировать каждого читателя восстановить свое тело.

Описание подготовлено Книжный магазин Лаботига:

Его услугами воспользовались, в частности: Блейк Лайвли, Брайс Даллас Ховард, Бенедикт Камбербэтч, Джон Красински, Том Хиддлстон, Адам Драйвер, Джейк Джилленхол, Вуди Харрельсон, Крис Эванс и Дэниэл Крэйг – сливки голливудской актерской игры. Представители «Фабрики грез» выбрали его благодаря обширному опыту, полученному за многолетнюю службу в ВМС Великобритании и работу личным тренером. Фактически, они делают это и сегодня, потому что нет лучшего эксперта по фитнесу, чем Саймон Уотерсон.

У британца есть десятки эффектных преображений кинозвезд, но книга под названием Обучение недостаточно. Книга «Упражняйся и будь в форме, как голливудская звезда» была опубликована с целью помочь обычным людям прийти в форму и изменить свое мышление, когда дело касается тренировок и здорового образа жизни. Саймон Уотерсон доказывает, что разумный подход к фитнесу является ключом к здоровому образу жизни, и что результаты и физическая форма гораздо важнее внешнего вида и эстетики. По его словам, эффективная тренировка – это долгосрочный процесс, поэтому в работе он уделяет особое внимание качеству и терпению.

Его работа – это не обычный сборник знаний о мире спорта и не какой-либо другой клише-учебник, адресованный современным спортсменам, желающим сняться вместе с Сильвестром Сталлоне в следующей части сериала «Неудержимые», всего лишь фитнес-«набор инструментов», до которого можно добраться в любой момент. Эта книга — практическое руководство, которое поможет вам стать лучшей версией себя самым доступным способом.

Мнения о книге «Тренировок недостаточно. Занимайтесь спортом и приведите себя в форму, как голливудская звезда»:

"Без помощи и руководства Саймона Уотерсона я определенно не смог бы справиться с задачей играть Джеймса Бонда в течение пятнадцати лет. Для меня было честью работать с ним».

Дэниел Крейг

«Работа с Саймоном – это самый близкий опыт к тому, чтобы стать супергероем – в том смысле, что вы достигнете абсолютной вершины физического здоровья. Давайте проверим это