Эрик Дж. Хорст, тренировка по скалолазанию
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Эрик Дж. Хорст, тренировка по скалолазанию», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Скалолазание, альпинизм» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Тренировка скалолазания - Эрик Й. Хёрст [КНИГА]
Автор: Эрик Й. Хорст
Год публикации: 2023
Выпуск: 5
Описание
Основанный на последних исследованиях в области спортивной медицины, питания и тренировок, он помогает скалолазам достичь высокого уровня физической подготовки и лучшей умственной концентрации на скале со сниженным риском травм. В книге вы найдете информацию о тренировке техники, совершенствовании умственных способностей и развитии мышечной силы и выносливости. Общая информация о фитнесе представляет собой введение в главы, в которых подробно описываются индивидуальные программы тренировок для максимальной эффективности. Также обсуждаются чрезвычайно важные, хотя зачастую и игнорируемые, вопросы самооценки, ускорения процессов регенерации и способов профилактики травм. Упражнения и приемы, представленные в книге, иллюстрированы многочисленными фотографиями. Таблицы, обобщающие советы по обучению, позволяют легко и быстро просмотреть ключевые темы. Эрик Й. Хёрст занимается скалолазанием более тридцати лет. В качестве тренера он помог тысячам альпинистов посредством своих семинаров, советов на веб-сайте и книг, таких как How to Guide VI.4 (также опубликованный издательством RM).
Совершенно новая книга.
ISBN: 978-83-8151-732-4
Раздел: КНИГА
Количество страниц: 296
Обложка: мягкая
Количество носителей: [1xBOOK]
Ширина (включая упаковку): 160 мм
Длина (включая упаковку): 240 мм
Высота (включая упаковку): 28 мм
Артикул: 2122189