TRENUJ Z NAMI. UNIWERSALNY TRENING PERSONALNY
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 74
Оплачивая «TRENUJ Z NAMI. UNIWERSALNY TRENING PERSONALNY» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С НАМИ. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОК
ЭВА ХОДАКОВСКА, ЛЕФТЕРИС КАВУКИС, ТОМАС ЧОЙШ
- Издательство: К.Э. LIBER
- Год издания: 2015
- Переплет: ВСТРОЕННЫЙ Переплет
- Количество страниц: 256
- EAN: 9788363534066
Последняя книга самого популярного польского тренера Евы Ходаковской, которая вместе с опытными персональными тренерами Лефтерисом Кавукисом и Томашем Чойньским поднимет с дивана не только женщин, но и их партнеров! Тренируйтесь вместе с нами! Универсальная персональная тренировка – это ответ на потребности женщин и мужчин – всех активных людей, предпочитающих функциональные, силовые и фитнес-тренировки. Более 200 упражнений с собственным весом и оборудованием, объединенные в разнообразные программы тренировок, позволят каждому найти что-то для себя. Упражнения отличаются многофункциональностью и креативным использованием оборудования: гимнастического мяча, реабилитационных лент, гири, скамьи, гантелей и штанги. Книга поможет вам достичь индивидуально поставленной цели: от коррекции фигуры, уменьшения жира, силы и фитнеса до развития мышечной массы. В ней представлены методы, которые позволят вам легко и быстро составить собственную эффективную программу тренировок и построить оптимальную тренировочную единицу. Программы обучения учитывают все уровни развития, от начинающего до продвинутого, и включают рекомендации для женщин и мужчин. Книга также знакомит с техникой выполнения упражнений, помогая вам сознательно работать над прогрессом в тренировках. В нем собраны многочисленные советы и рекомендации о том, как правильно выбрать тренажеры, как организовать тренировочный зал в собственном доме и какая диета позволит максимизировать результаты физических нагрузок. Это сборник тренировочных знаний, из которого мы узнаем, как начать процесс работы над собственным телом, как мотивировать себя и правильно питаться, а также как эффективно тренироваться самостоятельно дома, в спортивных залах или фитнес-клубах, чтобы Добейтесь впечатляющих и длительных результатов!
[Код предложения,157424,9788363534066,2024-05-10 12:16:31]