SISSY SQUAT LSS01 HMS BENCH

Технические характеристики

• Материал: сталь, ПП, дерево
• Вес изделия: 12 кг
< /ul>

Размеры:

• Длина: 100 см
• Ширина: 60 ​​см
• Высота: 52 см
• Опора для икр: 21 x 46 см.
• Регулировка спинки: 44–52 см.

Размеры основания:

• Длина: 30 см.
• Ширина: 45 см.

Опоры пуш-ап:

• Расстояние между ручками: 39 см.
• Ручка длина: 11 см.
• Диаметр ручки: 30 мм.

Основные преимущества скамьи:

• Помогает сформировать четырехглавые мышцы
• Помогает построить мышцы-сгибатели бедра, которые очень сложно тренировать
• Позволяет тренировать более одной группы мышц.
• Он задействует мышцы живота гораздо сильнее, чем при обычном приседании.

LSS01 HMS — многофункциональное изделие, основным назначением которого является так называемое сисси приседания. В этом упражнении сильно задействуются прежде всего четырехглавые мышцы бедра, а также многие сопутствующие мышцы. При выполнении этого упражнения будут ощущаться все мышцы нижних конечностей, а также необходимо сильно напрячь брюшной пресс. мышцы. Это также отличная проработка сгибателей бедра.

LSS01 — скамья, изготовленная из материалов высочайшего качества, что делает ее очень устойчивой и долговечной. Благодаря дополнительным опорам она позволяет выполнять глубокие отжимания и шведские отжимания. Транспортировочные колеса в сочетании со специальной ручкой позволяют легко разместить скамью в удобном месте. Регулируемая высота опоры позволит подогнать оборудование под рост пользователя. Подставка для икр и ролики для фиксации голени изготовлены из мягкой губки, а для максимальной безопасности основание не скользит.

Скамья LSS01 позволяет выполнять полный присед, вплоть до максимального сгибания коленей, тем самым сильно растягивая четырехглавую мышцу. В фазе подъема почти весь вес приходится на квадрицепс, а точнее на его нижнюю часть. Это позволяет значительно расширить мышцы ног и придать им форму. Упражнение существует в двух вариантах, первый более легкий, когда, сгибая ноги, вы подносите ягодицы как можно ближе к подушке скамьи. Второй, гораздо более сложный, это когда мы только сгибаем колени, но сгибания тазобедренных суставов нет, стараемся максимально опустить плечи на землю, так называемая Матрица.