РЕГУЛИРУЕМАЯ СКАМЬЯ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ СКЛАДНАЯ МОЛИТВЕННАЯ СКАМЬЯ PRO

Домашняя регулируемая римская скамья 4FIZJO

Вы ищете компактное и максимально универсальное оборудование для домашнего спортзала? Должен ли он быть достаточно универсальным, чтобы задействовать множество мышц? Как насчет римской скамьи? Хотя на первый взгляд он имеет простую конструкцию, занятия на нем позволят развить все основные группы мышц. Крепкая спина, рельефный живот, подтянутые ягодицы и ноги – казалось бы, такие эффекты требуют занятий на многих снарядах. И все же нет. Все, что вам нужно, это одна — римская тренировочная скамья.

Регулируемая римская тренировочная скамья 4FIZJO

Регулируемая римская тренировочная скамья 4FIZJO — это оборудование идеальное для домашнего спортзала. Ознакомьтесь с параметрами товара, чтобы выбрать скамейку по своим предпочтениям.

Параметры:

✔️ Размеры скамейки: 115 × 55 × 96 см

✔️ Размеры скамьи в сложенном состоянии: 120 × 55 x 21 см

✔️ Регулировка угла наклона: 3-ступенчатая (30°, 40° и 50°)

✔️ Регулировка высоты опоры: 7 уровней, 65–85 см

✔️ Вес скамьи: 9,5 кг

✔️ Максимальный вес пользователя: 120 кг

✔️ Размеры опоры для бедер: 30 × 15 см

Регулируемая высота опор

В хорошо оборудованном тренажерном зале вы найдете регулируемое оборудование, которое можно легко настроить под ваш рост, вес и уровень подготовки. И ваш домашний спортзал тоже может быть таким! Тренировочная скамья 4FIZJO Roman оснащена 7-ступенчатой ​​системой регулировки высоты опоры для бедер, благодаря которой вы сможете быстро и эффективно отрегулировать ее положение под свой рост. Более того, вы также можете установить угол наклона, который влияет на степень сложности тренировки. Кроме того, мягкая опора изготовлена ​​из плотного пенопласта, что обеспечит вам максимальный комфорт даже при занятиях с дополнительной нагрузкой.

Двойная система блокировки – безопасность превыше всего

Для вашего комфорта и безопасности наша римская тренировочная скамья оснащена двойной системой блокировки, которая обеспечивает стабильное положение оборудования и тела во время тренировки. Начнем с установки подставки для бедер – она фиксируется замком и ручкой, благодаря чему вы можете быть уверены, что во время тренировки она не упадет. Кроме того, скамья также оснащена металлическим фиксатором угла наклона с 3-ступенчатой ​​регулировкой расстояния.

Опоры для ног, как и опора для бедер, изготовлены из прочной и быстросохнущей губки – и здесь мы подумали о вашем комфорте.

Римская многофункциональная скамья – идеальное оборудование для домашнего спортзала

В домашнем спортзале обычно не так много места, поэтому так важно выбирать оборудование, обеспечивающее комплексную тренировку. Этому критерию, несомненно, соответствует регулируемая римская скамья 4FIZJO. С его помощью вы укрепите не только мышцы спины, живота, ног и ягодиц, а также глубокие и стабилизирующие мышцы. Впечатляющий список для 1 единицы снаряжения, не правда ли?

Римская скамья для тренировки — изучите 2 эффективных упражнения

▶️ Подъем туловища на римской скамье — расположитесь так, чтобы бедра касались спинки. Выпрямите спину, сведите лопатки вместе, выпятите грудь, скрестите руки на уровне груди. Сделайте вдох, втяните живот, напрягите ягодичные мышцы и начните движение опускания туловища вниз. Выдохните и вернитесь в исходное положение.

▶️ Боковые наклоны туловища – встаньте боком на скамью, зафиксировав ноги под рукоятками. Подвздошные ости должны плотно прилегать к опорам. Сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы живота и выполните боковое скручивание живота (аналогично технике боковых скручиваний). Выдохните и вернитесь в исходное положение.