Черная плюометрическая коробка.

• Идеально подходит для тренировок по кроссфиту и фитнесу.
• Три варианта длины края для разной высоты прыжка.
• Размеры: 76 x 51 x. 60,5 см.
• Вес 23 кг.
• Материал дерево.
• Грузоподъемность до 500 кг.

Для тренировки прыжков

С черным плиобоксом Gorilla Sports вы сможете выполнять эффективные тренировки с отскоком. В то же время вы улучшите свои навыки устойчивости и координации, а также заметно увеличите скорость.

Для интенсивных силовых тренировок: Pylobox черного цвета от Gorilla Sports.

Тренировки с Pylobox ускоряют обмен веществ и сжигание жира. Вы тренируете выносливость и укрепляете ягодицы, поясничные мышцы и икры.

Эффект плиометрической тренировки

В плиометрических упражнениях сразу после удлинения та же самая мышца сокращается. Таким образом формируется рефлекс растяжения мышц, поскольку волокна накапливают больше энергии, которую затем могут передать дальше. Так вы увеличите свою скорость. Начните с более легких упражнений и высоты прыжков, обратите внимание на хорошую амортизацию грунта и подходящую обувь. Сосредоточьтесь на классической круговой тренировке с большим количеством повторений и короткими перерывами.