Нейростимуляция для гонщиков

Автор: Марк Нольке, Барбара Волк

EAN: 9788375798838

Страниц: 160

SID: 3337706

Нейростимуляция для гонщиков

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую отразится на эффективности сиденья, работе средств верховой езды, уверенности в себе в седле и радости от езды.В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы узнаете: • что такое стимулы и как их различать, • поймете, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, • определите свои ключевые проблемные области и слабые стороны, • подберете подходящие стимулы и упражнения для вашего человека Программа тренировок Нейростимуляция позволит вам чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также станете более эффективным и расслабленным наездником.