Нейростимуляция для гонщиков

• Автор: Марк Нольке
• Провайдер: Azymut
• количество страниц: 168
• формат: 17,0х24,5 см
• язык публикации: польский
• дата выпуска: 27 апреля 2023 г.
• тип переплета: твердый переплет
• год издания: 2023 г.

Все начинается в голове, в том числе и верховая езда. Именно мозг управляет нашим телом, его моторикой и восприятием окружающей среды. Марк Нёльке, используя свой опыт и многолетние исследования, разработал простую систему тренировок, которая эффективно улучшит вашу езду за счет нейроактивации областей мозга, отвечающих за стабильность, баланс, чувство ритма и зрение. Благодаря этому вы улучшите осанку тела, двигательную активность и уменьшите боль. Вы также решите свои проблемы с проприоцепцией и равновесием, навсегда расслабите мышечное напряжение в теле и улучшите способность концентрироваться и скорость реакции. Благодаря этой системе вы получите способ работать со страхами и травмами. Все это напрямую влияет на эффективность сиденья, работу вспомогательных средств для езды, уверенность в себе в седле и удовольствие от езды. В книге представлены 62 упражнения с подробными инструкциями по их выполнению. Благодаря тренингу по нейростимуляции вы научитесь: что такое стимулы и как их различать, понять, как функционируют и взаимодействуют наиболее важные двигательные системы, определить свои ключевые проблемные области и слабые стороны, выберите правильные стимулы и упражнения для вашей индивидуальной программы тренировок. Тренировка с помощью нейростимуляции позволит вам чувствовать себя легче и увереннее на спине лошади, а также сделает вас более эффективным и расслабленным наездником.