Триатлон Тройная страсть От первой тренировки до финиша

Лукаш Ремисевич

Издатель: Паскаль

Обложка: Мягкая

Формат: 16,3x24,2 см

Количество страниц: 304

Проблема: 1

Год выпуска: 2019

ISBN: 978-83-8103-301-5

EAN: 9788381033015

Триатлон – плавание, езда на велосипеде, бег.

Самое главное – не закончить, а иметь смелость начать!

Как начать свое приключение с триатлоном? На что следует обратить внимание и как тренироваться? Как совместить личную жизнь, работу и требовательный спорт? Как спланировать старт и что делать во время соревнований? Триатлон – настоящее испытание стойкости и силы. Не бойтесь нового – ставьте цели, переходите границы, берите жизнь на полную! И помните – каждый с чего-то начинал!

А когда пересечете финишную черту, не забудьте улыбнуться фотографам!

"Меня зовут Лукаш Ремисевич. Я расскажу вам, как я прошел путь от грузного домоседа до триатлониста. Начинал с 30-минутной пробежки, теперь участвую в марафонах и триатлонах по всему миру. Все это из желания перемен, а теперь и страсти."

Лукаш Ремисевич, автор

Библия тренировок по триатлону

Фрил Джо

Издатель: Бук Ровер

ISBN: 978-83-932643-4-6

Перевод: Ризенвебер Джоанна

Формат: 20,5x26,0 см

Количество страниц: 374

Привязка: встроенная

«Тренировочная Библия ТРИАТЛОНА» — лучшая и наиболее полная книга, посвященная триатлону. Здесь собрана вся информация, необходимая новичку, развивающемуся юниору, чемпиону в своей возрастной группе и спортсмену элитного уровня.

Участие в соревнованиях по триатлону – это огромный вызов, а самостоятельные тренировки требуют огромной дисциплины и силы воли. В книге собраны современные мнения тренеров, игроков и специалистов мультидисциплинарных видов спорта. Чтение дает ответы на вопросы, волнующие всех спортсменов:

• На каких дистанциях вам следует участвовать в гонках?

• Как выбрать интенсивность и объем тренировок?

• Как справиться с усталостью?

• Что есть, чтобы удовлетворить все потребности организма, подвергающегося физическим нагрузкам?

• Как разумно планировать тренировки, чтобы максимально эффективно использовать свободное время?

Новое, улучшенное издание.