ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КНИЖНЫЙ МАГАЗИН КАТАЛАНКА

Триатлон – тренировочная библия

Иноязычная версия: английская

Автор: Джо Фрил

Переводчики: Ризенвебер Джоанна

Бук Гребец

Обложка: Мягкая

Формат: 20,0x26,0 см

Количество страниц: 376

Выпуск: -

Год выпуска: 2010/2012

ISBN: 978-83-932643-4-6

EAN: 9788393264346

Вес: 0,84 кг

ТРИАТЛОН — тренировочная библия — лучшая и наиболее полная книга по триатлону, которая поможет вам избежать многочисленных тренировочных ошибок. Здесь собрана вся информация, необходимая новичку, развивающемуся юниору, чемпиону в своей возрастной группе и спортсмену элитного уровня.

Мало кто из любителей принимает участие в соревнованиях по плаванию, велоспорту и бегу, а тренироваться самостоятельно так же сложно, как и сам триатлон. Чтобы обучение стало эффективным, принесло ожидаемые результаты и позволило реализовать планы тренировок, вы должны знать, как все это делать. Независимо от того, планируете ли вы принять участие в часовом спринте или многочасовом Ironman, книга «ТРИАТЛОН – тренировочная библия» направит вас в правильном направлении, поможет подготовиться и обеспечить победу!

Вас постоянно интересует множество вещей:

• На каких дистанциях мне следует участвовать?

• Как выбрать интенсивность и объем тренировок?

• Как справиться с усталостью?

• Что есть, чтобы удовлетворить все потребности организма, подвергающегося физическим нагрузкам?

• Как разумно планировать тренировки, чтобы максимально эффективно использовать свободное время?

Ответы на эти и другие волнующие вопросы, связанные с тренировками и подготовкой к соревнованиям, можно найти в книге «ТРИАТЛОН – тренировочная библия».

Здесь собраны актуальные мнения тренеров, игроков и специалистов мультидисциплинарных видов спорта. Прочитав, вы получите еще больше удовольствия от триатлона, а достигнутые вами результаты превзойдут ваши самые смелые ожидания!