Twój umysł to potęga Gregory Scott Brown
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Оплачивая «Twój umysł to potęga Gregory Scott Brown» данный товар из каталога «Учебники», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
- Название аудиокниги: Ваш разум – сила
- Автор: Грегори Скотт Браун
- Лектор: Анна Рыжлак
- Издатель: StoryBox
- Носитель: CD
- Формат записи: mp3
- Время записи: 7 часов. 28 мин.
НАШ РАЗУМ ОБЛАДАЕТ МОЩНОЙ СИЛОЙ, И Д-Р ГРЕГОРИ СКОТТ БРАУН УЧИТ НАС ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЕ ДАЖЕ В САМЫЕ ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ.
Психическое здоровье отстает. каждое решение, которое мы принимаем – определяет то, как мы живем, работаем и любим. Сегодня многие люди страдают от депрессии или тревожных расстройств, что влияет на их выбор и качество жизни. Несмотря на распространение рецептурных антидепрессантов, число людей, страдающих от них, продолжает расти во всем мире. Однако есть и другой, проверенный способ достижения душевного равновесия, помимо медикаментов и психотерапии. Практикующий психиатр Грегори Скотт Браун считает, что психическое здоровье начинается с самопомощи.
Он раскрывает нам пять столпов заботы о себе (осознанное дыхание, сон, духовность, питание и физическая активность), необходимых для улучшения и поддерживать психическое благополучие.
Мнения о книге
Из книги мы узнаем, почему важно психическое здоровье и какова роль в нем заботы о себе. Чтобы нам было легче что-либо понять, автор описывает случаи из начала своей врачебной практики.
Также необходимо знать, что хотя области миндалевидного тела, гиппокампа, прилежащего ядра и некоторых отделов префронтальная кора отвечает за депрессивное настроение. Отключение любого из них не избавит вас от депрессии. Врачи пытаются найти объяснение психическим заболеваниям, но все не так просто. Здесь вы прочтете об исследованиях и описаниях первой фармакологии. Как работают лекарства и методы лечения за пределами медицины. Наконец, как нам могут помочь пять столпов заботы о себе и как им следовать. На мой взгляд, книга достойна внимания, потому что, просто читая ее, мы входим в состояние высшего сознания. Это руководство действительно работает!
Однозначно рекомендую эту книгу всем. Независимо от того, читаете ли вы криминальные истории, триллеры или фантастические романы. В этой книге каждый найдет что-то для себя. Что-то важное!