В ЛОВУШКЕ МЫСЛИ. КАК ЭФФЕКТИВНО СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ, СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 738
Оплачивая «В ЛОВУШКЕ МЫСЛИ. КАК ЭФФЕКТИВНО СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ, СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ» данный товар из каталога «Психология, социология», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
В ловушке мыслей. Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой
Спенсер Смит, Стивен С. Хейс
Одна из лучших книг по самосовершенствованию последних лет наконец-то издана в Польше. Что делает его таким особенным? Это идеальное сочетание результатов последних исследований с чрезвычайно эффективными и практическими советами для немедленного применения. Текст написан предельно доступным языком, лишенным клишированного психологического жаргона, поэтому читается на одном дыхании. Поэтому «В ловушке мысли» — это не только увлекательный путеводитель по человеческому разуму, но, прежде всего, революционный инструмент для изменения своей жизни. Авторы предлагают совершенно новый подход к старым психическим проблемам: депрессии, тревоге, стрессу и хронической боли. АКТ-терапия (терапия принятия и обязательств), на которой основана книга, учит, как вместо того, чтобы зацикливаться на болезненных переживаниях и токсичных эмоциях, быть внимательнее к текущему моменту и концентрироваться на том, что действительно важно. Именно благодаря осознанности и принятию мы можем двигаться в выбранном направлении и делать правильный выбор. Благодаря книге читатели: • преодолеют депрессию и тревогу, • перестанут думать о себе негативно, • справятся с эмоциональной болью, • научатся принимать себя и свои чувства.
[Stamp,9788382582291,13.11.2025 2:44:45]