Скрытый источник красоты

Бактерии и здоровая кожа

Боу Уитни

Переводчики: Агнешка Врублевская

Издательство: Галактика

Обложка: Мягкая с клапанами

Количество страниц: 272

Год выпуска: 2019

ISBN: 978-83-7579-709-1

EAN: 9788375797091

Кожа — зеркало вашего здоровья. То, что сейчас происходит в вашем кишечнике, определяет не только то, как работает ваш мозг и реагирует на сигналы и потребности вашего тела, но и то, как ваша кожа справляется и что она «думает». Да, вы правильно поняли – кожа «думает» и «разговаривает» с мозгом. И это общение идет в обе стороны. На самом деле ваша кожа состоит из такого же количества клеток, как 16 клеток человеческого мозга!

Скрытый источник красоты представляет новый, революционный способ ухода за вашей кожей. Надеетесь ли вы избавиться от хронических заболеваний кожи или просто улучшить ее внешний вид, здесь вы найдете простые и легко реализуемые решения, которые позволят вам увидеть результаты всего за три недели. Для этого вам не нужна операция или рецептурные лекарства. Вскоре вы научитесь любить полезные бактерии и увидите положительные изменения.

Дело не только в коже. Эта программа окажет благотворное влияние на весь ваш организм. Счастливая, сияющая кожа — отражение вашего общего состояния здоровья.

Следуя программе доктора Боу, вы добьетесь и других видимых результатов, таких как:

• потеря веса;

• повышенный уровень энергии;

• лучше спать и меньше бессонных ночей;

• снижение уровня стресса и улучшение механизмов адаптации;

• отсутствуют перепады настроения, снижается уровень тревожности и депрессии;

• уменьшение кишечных симптомов (в том числе уменьшение запоров и метеоризма);

• уменьшение или обращение вспять метаболических нарушений, включая резистентность к инсулину и диабет;

• большая эффективность и ясность ума;

• более сильная иммунная система и снижение аутоиммунитета;

• более молодой вид;

• и многое другое.

Примечание: нет проблем, если вы в настоящее время проходите курс лечения, рекомендованный дерматологом, или хотите посетить специалиста и использовать мою программу в сочетании с официально назначенными препаратами. Эта программа совместима с дерматологическими методами лечения.

В своей книге доктор Уитни Боу обсуждает одну из самых актуальных тем последних лет — влияние полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике и на поверхности нашей кожи, на организм человека. Что такое микробиом, как он влияет на наш организм и почему, если его баланс нарушен, мы не можем прекрасно выглядеть и чувствовать себя? Ответы на эти (и многие другие) вопросы мы найдем в этой книге.

Доктор Боу представляет принципы здорового образа жизни, благодаря которым мы добьемся эффекта сияющей кожи, то есть ее флагман «Bowe Glow». Физической активности и диеты недостаточно. Автор придает большое значение соответствующему качеству сна и методам релаксации, которые позволяют успокоить разум и тело и тем самым уменьшить воспаление, которое наносит ущерб нашему внутреннему состоянию. Некоторым советы по правилам ухода могут показаться удивительными. Пришло время выбросить антибактериальное мыло, агрессивные скрабы и тоники на спиртовой основе! Наши «маленькие друзья» их не любят, и, уничтожая колонии бактерий, живущих на коже, мы нарушаем баланс всего организма.

Последняя часть книги с