Осиловани С. Kettlebelly se позади пост -декаду Stávají v silovém tréninku stále opulárnějshími, protoje позволил Нахусовават из Реалнехо Живота, как насчет них Чин Распространение от Чинека, Kde je váha rovnoměrně rozložena na ojuo koncích rukojeti, má kettlebell asymmetrický Design and Relations těěiШtě. Nerovnoměrné zátěěe vyžada, Abiste přii cvičení vyvinuli ZvýOшене, čmž Zárooveň roste vašhe síla, pohyblivost и stabilita.

V The Publicists, принадлежащие к Витхни Квики, из Mrtvého Tahu Až после Trh nad Hlavu. Více než 100 Barevných Anatomických ilustrací znázoryest exen správné provedení každého pohybu, но он будет отрицать Свали. Variace vám umosní Utravit cvičení так, чтобы Lépe vyhovovalo vašim Indiviálním Potřebám.

Uvnitř nadete:

• Znázornění primárních и секунды Svalů pojivových tkání zapojných při cvičení
• vysvětlelení perdeneení každého cviku шаг за шагом
• Dzierčení Pro Sharečnou Манипулаты S nářadím
• Информация о Zaměření Cvčení, которая показывает, как Daný CVIK Přispívá PřIpravě V rámci Co -Actních Sportů и Poiibových aktivitách
• Капитолий В.Нованоу Мобилизачним Квикмм, который Помахаджи Znovu nastavit Potřeebné neversvalové vzorce, Zlepšit poihibový rosah a připravit tělo на далши -трининк

Cvičení Sttlebell Добавить Jistot A Síl, Rozvine Dynamický Pohyb и Zlephí Pohyblivost. Ať vás provází síla kettlebellu!

jazyk: čeштина

vazba: brožovaný

Год vydání: 2025

Počet Stran: 224

počet: 224

9788027154319

isbn: 978-80-271-5431-9

naddratatel: Grada