Ultra dobiegniesz dalej niż myślisz Violetta Do...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Ultra dobiegniesz dalej niż myślisz Violetta Do...» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Примечания:
Описание издателя:
- Забег на 100 километров...? Но через сколько дней...? С размещением, верно?
Сверхзабеги сочетают в себе две особенности: дистанцию, превышающую марафонскую дистанцию, и постоянные усилия. Во время ультрабега нет ночевок и перерывов – вы бежите до финиша. Для некоторых это звучит как чистое безумие, для других это настоящий вызов. Есть и те, кто во время таких пробежек входит в состояние медитации, позволяющее оказаться в тишине природы и в контакте с собственным телом. Независимо от того, к какой группе вы принадлежите, если вы увлечены бегом, если вы ищете вдохновения и хотите улучшить свои навыки, обратитесь к этой книге!
"Ультра. Вы пойдете дальше, чем думаете — новое предложение Виолетты Домарадской и Роберта Закшевского — пары веганских ультрамарафонцев, за плечами которых пробеги от 50 до 180 км. Авторы проекта Run Vegan и создатели Vegan Run делятся страстью к ультрабегу. Книга разделена на 12 глав-месяцев, каждая из которых описывает отдельный аспект подготовки и беговой практики.
История «массовых ультра-забегов в горах Польши тесно связана с «Бегом Мясника» – событие, которое создала компания...ящик пива, и о котором уже наверное все сказано и написано. Если первый «Забег мясника» в 2004 году собрал всего 5 команд, т.е. 10 человек, то через пять лет на «Забег мясника» записалось 185 команд (!), а на старт вышли 344 человека, т.е. 172 команды. Бег с каждым годом становится все популярнее, а статистика говорит, что этим видом спорта регулярно занимаются 6-8 миллионов человек.
Что такое ультрабег? Что вы получите, сбежав из города? Ультра оборудование – что вам понадобится? Как выглядит ультра-диета при подготовке к гонкам «Непокорный Мних» или «Горце Ультра-Трейл»? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «Ультра. Вы пойдете дальше, чем думаете.
Эта книга — руководство для новичков, а также путешествие в мир ультрас для опытных бегунов! Важным элементом является раздел, посвященный здоровью и питанию. Виола и Роберт хотят убедить читателей, что их первый старт в ультрабеге должен стать началом красивого, длительного и безтравматического приключения с бегом на дистанции от 50 до... километров. Поэтому на следующих страницах они поместили высказывания и мнения кардиолога, ортопеда и даже психолога. Профили 12 ультра-бегунов всех возрастов также являются настоящим источником вдохновения. Авторы переносят читателя в волшебный мир ультрабега, показывая радость, усталость, тяготы тренировок и удовлетворение каждым шагом на беговом маршруте.