Разум мастера. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

• Оригинальное название: РАЗУМ ЧЕМПИОНА
• Автор: Афремоу Джим
• Издательство: ГАЛАКТИКА
• Обложка: мягкая с клапанами
• Год издания:< /b > 2022
• Выпуск: 1
• Количество страниц: 284
• EAN: 9788375798340

Меня ничто не сломает. Возьмите под контроль свой разум и преодолейте невзгоды

• Автор: Гоггинс Дэвид
• Издательство: ГАЛАКТИКА
• Обложка: твердый переплет
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 368
• EAN: 9788375798845

Разум чемпиона

Джим Афремоу

Что отличает немногих лучших игроков в мире спорта от остальных? Менталитет. Важность ума однажды блестяще выразил легенда баскетбола Карим Абдул-Джаббар: «Ваш разум — это то, что заставляет все остальное работать». А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: «[Между] сотней лучших игроков нет большой физической разницы… Главное — это умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужные моменты». Конечно, большинство из нас не занимается спортом и не участвует в Олимпийских играх. Но у каждого спортсмена может развиться один и тот же менталитет. Каждый из нас способен достичь высочайшего уровня в игре жизни, достигнув максимума собственных возможностей. Мы можем бороться за то, чтобы стать лучшей версией себя. И когда на нашем пути случаются невзгоды, каждый из нас может вести себя как «профессионал». И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые будут подталкивать нас вперед. Действительно, любой человек может начать использовать подход мастерства. В книге «Разум чемпиона» спортивный психолог доктор Джим Афремоу представляет методы тренировок, которые он использует в работе с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами: - как попасть в «зону» - как развиваться в команде и в то же время оставаться скромным - как добиться прогресса в той или иной спортивной дисциплине и сохранять отличную форму в течение длительного времени - как адаптировать эффективный предстартовый распорядок к собственным потребностям, чтобы преодолеть любые невзгоды, возникающие во время старта р>

Ничто меня не сломает. Возьмите под контроль свой разум и преодолейте невзгоды

Дэвид Гоггинс

Бестселлер New York Times, продано более 4 миллионов экземпляров по всему миру. Дэвид Гоггинс — человек железной воли и источник вдохновения для всех. Просто слушая этого парня, мне хочется взбежать на гору. Я убежден, что такие люди, как он, могут изменить судьбу мира. Благодаря им мы начинаем действовать решительно и глубоко уверенно во всем, что делаем. Его цель стать выдающимся среди выдающихся людей — это идея, которую каждый из нас может использовать, чтобы найти в себе силы и полностью использовать свой потенциал. Встреча с ним сделала меня лучше. Джо Роган, стендап-комик и создатель подкаста Joe Rogan Experience