<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 227x152 мм <ли> Количество страниц: 288

<р> Что отличает немногих лучших игроков в мире спорта от остальных? Менталитет. Важность разума однажды блестяще выразил легенда баскетбола Карим Абдул-Джаббар: «Ваш разум — это то, что заставляет все остальное работать». А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: [Между] сотней лучших игроков нет большой физической разницы... Главное, это умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужные моменты.

<р> Конечно, большинство из нас не занимается спортом и не участвует в Олимпийских играх. Но у каждого спортсмена может развиться один и тот же менталитет. Каждый из нас способен достичь высочайшего уровня в игре жизни, достигнув максимума собственных возможностей. Мы можем бороться за то, чтобы стать лучшей версией себя. А когда на нашем пути случаются невзгоды, каждый из нас может вести себя как профессионал. И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые будут подталкивать нас вперед. Действительно, любой человек может начать использовать подход мастерства.

<р> В книге «Разум чемпиона» спортивный психолог доктор Джим Афремоу представляет методы тренировок, которые он использует с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами:

<р> - как попасть в зону

<р> - как развиваться в команде и при этом оставаться скромным

<р> - как добиться прогресса в том или ином виде спорта и надолго сохранить отличную форму

<р> - как адаптировать эффективную предстартовую программу к вашим потребностям, чтобы преодолеть любые препятствия, которые могут возникнуть во время старта