Разум мастера. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

Автор: Пётр Паздей, Джим Афремов

EAN: 9788375798340

Страниц: 284

Крышка: Мягкая с клапанами

Серия: Cortex

SID: 3153747

Разум мастера. Как думают и тренируются лучшие спортсмены мира

Что отличает немногих лучших игроков в мире спорта от остальных? Склад ума. Важность ума однажды блестяще выразил легенда баскетбола Карим Абдул-Джаббар: «Ваш разум — это то, что заставляет все остальное работать». А выдающийся теннисист Новак Джокович добавляет: «[Между] сотней лучших игроков нет большой физической разницы… Главное – это умственная способность справляться с давлением, играть на самом высоком уровне в нужные моменты. Большинство из нас не зарабатывают на жизнь занятиями спортом и не выступят на Олимпийских играх. Но у каждого спортсмена может развиться один и тот же менталитет. Каждый из нас способен достичь высочайшего уровня в игре жизни, достигнув максимума собственных возможностей. Мы можем бороться за то, чтобы стать лучшей версией себя. А когда на нашем пути случаются невзгоды, каждый из нас может вести себя как профессионал. И развивать такую ​​решимость, сильную волю и менталитет, которые будут подталкивать нас вперед. Действительно, каждый может начать использовать подход мастерства.В книге «Разум чемпиона» спортивный психолог доктор Джим Афремоу представляет методы тренировки, которые он использует в работе с олимпийцами, чемпионами мира и многими профессиональными спортсменами: - как попасть в зону - как развиваться в команде и в то же время сохранять скромность - как добиваться успехов в данном виде спорта и сохранять отличную форму в течение длительного времени - как адаптировать эффективный предстартовый распорядок к собственным потребностям, чтобы преодолевать любые невзгоды, которые могут возникнуть появляются во время старта