Разум выше настроения изменить настроение ..
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 10
Просматривая «Разум выше настроения изменить настроение ..» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Эта книга меняет жизнь.
Благодаря этому вы поймете свои проблемы, вы научитесь решать это и, таким образом, испытывать радость и больше наслаждаться жизнью!
Учебник уже помог более миллионам читателей по всему миру в обращении с депрессией, тревожными расстройствами, нападениями гнева, чувством вины и стыда, низкого самооценка, расстройств пищевого поведения, еды, еды. Зависимость и проблемы в отношениях. Книга содержит многочисленные вопросы и советы, чтобы облегчить внедрение фундаментальных изменений в жизни с помощью терапевта или отдельного.
Первое издание книги, переведенное на более чем 20 языков, определило стандарты использования когнитивно-поведенческой терапии пациентами. Второе издание было обогащено многими новыми контентами: были расширены фрагменты, касающиеся терапии тревожных расстройств, и были добавлены главы, посвященные постановке целей и поддержания прогресса, масштабы оценки счастья, регистрации слов благодарности, новых упражнений и форм, развитых на основе осознанности, принятия и прощения. Настроение:
Вы узнаете подтвержденные, эффективные и практические стратегии, которые изменит вашу жизнь;
Вы научитесь использовать таблицу настроения, чтобы реализовать свои эмоции и следовать их изменениям;
Вы будете ставить реалистичные цели и отслеживать свой прогресс;
автоматически.