Разум воина – психологическая тренировка в спорте

Разум ВОИНА. МЕНТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В СПОРТЕ.

Традиционная версия (Бумага, Книга).

Ты упорно тренируешься, укрепляешь свое тело, но когда испытание Наступает день, что-то идет не так. Вы возвращаетесь к исходной точке, пока наконец не сдаетесь. Так не должно быть. Пришло время ужесточить свой разум и зажечь огонь в своем сердце. Пришло время встать на путь победы и пробудить в себе спящего воина. РАЗУМ ВОИНА дремлет в каждом из нас, вопрос в том, достаточно ли у вас смелости, чтобы пробудить его?

В руководстве:

✔ Как построить систему постановки целей и вторую систему, обеспечивающую их достижение (трехуровневый метод).

✔ Как контролировать стресс во время соревнований и осознанно начать контролировать собственные эмоции.

✔ Эффективные методы, которые избавят от сомнений, низкой самооценки и укрепят уверенность в себе.

✔ Простая система, благодаря которой даже у самых стойких появляется мотивация к действию.

✔ Как использование инструментов Ментальной тренировки позволит вам побеждать и улучшать свои результаты в спорте.

✔ Как самые выдающиеся спортсмены избавляются от вредных привычек, разрушительно влияющих на их стартовую форму и результаты.

✔ Как справиться с травмой и не отстать (ошибки, которые совершают 80% люди делают во время вынужденного перерыва, вызванного травмой).

✔ 10 уникальных испытаний воина в конце каждой главы. Читаешь и тут же применяешь свои знания на практике.

✔ Что делать, чтобы подготовиться к победе в спортивных соревнованиях? 10 универсальных правил победы (вы будете удивлены!).

✔ 10 особенностей, которые отличают обычных спортсменов от выдающихся. Познакомьтесь с ними всеми и получите преимущество над соперниками.

✔ Сборник лучших упражнений и техник ментальной тренировки.

✔ Универсальные методы, которые может сразу применить каждый (независимо от того, тренируетесь ли вы любительски, профессионально или любительски), вы сразу заметите эффект.

✔ И многое, многое другое!

• Декоративная мотивационная закладка – Идеально подходит для пометки последнего фрагмента. БЕСПЛАТНО.

Радослав Хмура - спортсмен, тренер, предприниматель. Многократный призер соревнований по бразильскому джиу-джитсу (в том числе IBJJF Париж, Лондон; NAGA Амстердам, Кассель; AJP: Прага, Будапешт; Многократный призер Чемпионатов Польши, Кубка Польши по BJJ, Чемпионатов Европы по CBJJP). Увлекаюсь психологическим тренингом. Основатель спортивного клуба Checkmat Wołów и Волувского центра боевых искусств. Выпускник Академии физического воспитания во Вроцлаве.

СОДЕРЖАНИЕ

Часть 1. Рождение воина

Глава 1: ЛИЧНОСТЬ ЧЕМПИОНА, т.е. заново построить своего персонажа

Глава 2: ПОЙДИТЕ В ПОРТУ, или как поставить цель

Глава 3: ОГРОМНАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, или как не сомневаться в себе

Глава 4: ПРАВИЛО СОБСТВЕННЫХ ЭМОЦИЙ, или как повлиять на результат

Глава 5: ME VS ME (ЭГО), или как победить самого сильного противника

Часть II Тренировка воина

Глава 6: ЖЕЛЕЗНАЯ САМОДИСЦИПЛИНА

Глава 7: НЕОБРАЗИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ

Глава 8: НЕПОДВИЖНЫЙ ВОИН

Глава 9: ИНСТРУМЕНТЫ МЕНТАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Глава 10: КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРАВМАМИ?

Бонусная глава 1: 10 ПРАВИЛ ДЛЯ ПОБЕДЫ

Бонусная глава 2: Ссылки и загрузки