UWAŻNOŚĆ MAŁEJ ŻABKI - Eline Snel
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1486
Оплачивая «UWAŻNOŚĆ MAŁEJ ŻABKI - Eline Snel», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Дошкольное образование» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Осознанность маленькой лягушки Элин Снел
Последняя книга Элин Снел, автора книг «Осознанность и спокойствие лягушки» и «Моя суперсила», на этот раз для родителей детей в возрасте от 18 месяцев до 4 лет. Разумеется, с записями для родителей и их детей.
Ребенок от 18 месяцев до 4 лет медитировать еще не научится. Однако вы можете научить их:
замечать, что происходит в их теле,
замечать, что происходит в голове,
расслабиться,
лучше спать.
С 3 лет можно начинать первые упражнения, прививающие осознанность (например, спагетти-тест и внимание к дыханию).
Как мы Знаете, ребенок учится через подражание. Другого варианта, если мы хотим научить ребенка осознанности, нет – мы должны практиковать это сами, то есть уметь возвращать внимание здесь и сейчас, к телу и дыханию.
Это Это не всегда легко, потому что роль родителя может быть напряженной, а советы и рекомендации, которые получают молодые родители, часто противоречивы. Вот почему эта книга учит родителей и детей осознавать свои эмоции и практиковать осознанность. Она учит нелегкому искусству быть внимательным родителем и предлагает такие упражнения, как массаж и игры с самыми маленькими.
"Осознанность маленького лягушки" — книга, которая учит детей и родителей внимательности, гармонии и доверию.
Записи
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
1. Освежающий массаж: Упражнение для стимуляции, с 2 лет (3,5 мин.)
2. Домик плюшевого мишки: Упражнение на воображение, чтобы чувствовать себя в безопасности, с 3 лет (3 мин.)
3. Спокойной ночи, от 3 лет (3 мин.)
ИСТОРИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
4. Дыхание маленькой лягушки. Рассказ об осознании дыхания, с 3 лет (3 мин. 15 с)
5. Особое место в моем сердце. История, повышающая уверенность в себе, с 3 лет (2 мин.)
6. Тайна спящего животного. Сказка для лучшего сна, с 2 лет (3 мин.)
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
7. Осознанное дыхание (11 мин. 30 с)
8. Остановиться и услышать себя (9 мин.)
9. Помощь при родительском стрессе (12 мин. 30 с)
10. Я забочусь о своем теле (9 мин. 30 с)
11. Будьте добры к себе и другим (10 мин.)
Озвучивает Агнешка Маршалек (Академия осознанности)