Осознанность. Ежедневная тренировка осознанности

Оригинальное название: Mindfulness. Ежедневная тренировка осознанности

Авторы: Стивен Маккензи, Крейг Хассед

Издатель: Издательство RM

Год публикации: 2024

Перевод: Паулина Войнаковска

ISBN: 9788377739013 >

Страниц: 416

Цена обложки электронной книги: 44,99 злотых > Акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ : ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: EPUB, MOBI

Осознанность — верный способ достичь мира и ясности в современном сложном мире.Если вы хотите лучше осознавать каждый момент, стремитесь к ощущению благополучия, улучшению здоровья и благополучия. бытия и большей активности, попробуйте осознанность. Авторы этой книги утверждают, что ее легко освоить и легко использовать в повседневной жизни. Они объясняют, что такое осознанность, описывают основы этой практики и, прежде всего, анализируют примеры ее применения в трех сферах жизни: здоровье, личностное и духовное развитие. Свидетельства людей, чью жизнь изменила простая практика осознанности, доказывают, что она действительно работает! Осознанность. Ежедневная тренировка осознанности — это полное руководство, написанное экспертами о том, как жить более осознанно. Благодаря этой книге: — вы натренируете себя в осознанности, — вы узнаете конкретные преимущества ее практики, — вы увидите это всего за несколько минут медитации в день достаточно, чтобы обрести лучшую, более насыщенную жизнь.

д-р Стивен Маккензи — опытный исследователь и академический преподаватель, работает на факультете психологии Университета Дикина, где он посвящен вопросу осознанности как терапевтического инструмента.д-р Крейг Хассед — всемирно известный эксперт по осознанности, основатель и президент Австралийского общества учителей медитации.Покровители СМИ

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать загруженные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга будет доступна после подтверждения оплаты нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.