Освободитесь от депрессии, Джесси Х. Райт, Лора В. Маккрей, Зиск и С-ка

• Название: Освободи себя от депрессии
• Подзаголовок: Пути к здоровью
• Оригинальное название : Освобождение от депрессии
• Автор: Джесси Х. Райт, Лаура В. Маккрей
• Перевод: Рената Сигрист
• Издательство: Зыск и С-ка
• Год издания: 2014
• < b >Обложка: мягкая
• Количество страниц: 424
• Формат: 210 х 270 мм li>
• Ширина продукта: 21
• Высота продукта: 27
• ISBN: 9788377851814

Вы можете освободиться от депрессии и взять курс на здоровье!

Если вы уже много лет живете с депрессией, вы наверняка часто спрашиваете себя: " Почему так трудно почувствовать себя лучше?». Возможно, вы смело идете по пути одного выбранного метода лечения. Или, может быть, вы безуспешно пробовали различные способы борьбы с болезнью, но симптомы депрессии продолжают повторяться, появляясь тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Основная цель этой книги — создать эффективную и практический план по преодолению болезни. Представленные в ней виды лечения и методы их применения помогают создать комплексную стратегию преодоления депрессии, основанную на подробно описанных шести путях выздоровления. Их преимущества были документированы в значительном количестве клинических исследований, и каждый путь основан на различном способе понимания и преодоления депрессии.

Рабочие листы, советы и краткие описания шести путей предназначены для того, чтобы подчеркнуть все ключевые возможности и тем самым дать возможность выбрать наиболее убедительные и эффективные идеи и те предложения, которые окажутся наиболее полезными.

Освободитесь от депрессии. «Пути к здоровью» — незаменимая книга для людей, страдающих депрессией, а также обучение, необходимое для самих терапевтов!

Множество простых в использовании и чрезвычайно полезных рабочих листов. и Заполняемые формы, включенные в книгу, также можно скачать отдельно с веб-сайта.

 «Эта бесценная книга может помочь любому, кто страдает от депрессии, легкой или тяжелой».

                                  Aaron T Бек,  создатель когнитивной терапии

"Незаменимая вещь для каждого, кто хочет найти выход из депрессии... Эта книга предлагает все, что вам нужно, чтобы начать с надеждой смотреть в будущее".

                                        Марк Уильямс, соавтор книги «Осознанный путь через депрессию»

«Освобождение от депрессии: «Путь к здоровью» предоставляет важную информацию для людей, которые прямо или косвенно испытали запутанные и болезненные симптомы депрессии».

Кей Редфилд Джеймисон, автор книги «Беспокойный разум».