Пристрастился к беспокойству. Как отказаться от привычки ...

Оуэн О'Кейн

• Издатель: знак с одним
• Переплет: крышка брошюра с крыльями
• Формат: 140x205
• Количество страниц: 368

Мгновенный бестселлер "The Sunday Times"

Тревога - это нормальная вещь. Это может быть полезно в качестве сигнала тревоги. Но когда вы начнете диктовать вам, как жить, есть проблема.

А что, если вы сможете пристраститься к нему - застрять в порочном круге, покрывая себя беспокойством, избегая проблем и людей, откладывая все на потом?

Как вы думаете, что вечный страх обеспечит вам безопасность, но сколько вы теряете жизнь?

Сломать этот цикл.

У психотерапевта Оуэн О'Кейн есть способ. Я покажу вам, как:

• Признайте, что вызывает ваше беспокойство,
• освободить себя от научных реакций и защитных механизмов,
• защищать от страхов.

Позаботьтесь о своем беспокойстве и снова позаботьтесь о своей жизни!

Оуэн помогает нам смотреть на нашу жизнь и счастье четким и практическим образом. Fearne Cotton, телевидение и радиопередача

Действительно важно чтение для тех, кто хочет жить более удобно со своей тревожностью. Книга, полная не только специализированных знаний, но и тепла и человечества. Джулия Самуэль, психотерапевт и автор бестселлеров

" Пристрастился к беспокойству " Это действительно сильная и важная книга. Понимание Оуэна О'Кейна как терапевта и писателя дает всем, кто испытывал страх, инструменты для его преодоления. Роб Риндер, адвокат, писатель, телевизионная личность

Оуэн решает запутанную, подавляющую проблему для мастерской и описывает ее в полном сострадании. Его дар состоит в том, чтобы превратить то, что трудно понять, в простую практическую мудрость, которую каждый может использовать, чтобы восстановить мир и взять под контроль их жизнь. Мэтт Уиллис, музыкант

[марок, 9783383679549.6/13/2025 1:58:00 PM]