Ведантическая медитация: зажигание пламени осознанности

Поскольку йога набирает популярность в США, многие люди начинают интересоваться ее традиционными ведическими корнями. Хотя буддийская медитация широко представлена ​​на книжных полках, до сих пор было мало написанной ведантической философии в простых терминах. Автор Дэвид Фроули знакомит читателей с проблемами развития осознанности, успокоения ума и практики медитации в соответствии с Ведантой и индуизмом. Он исследует, как системы культурных знаний на Западе приводят людей к разочарованию, и говорит о том, как медитация может помочь понять истинную природу своих мыслей, эмоций и восприятия. Фроули исследует практики поддержки медитации, такие как йога, мантры, кундалини и пранаяма, а также роль гуру и завершает коротким, более техническим эссе о самоисследовании.