Vegenerata Przemysław Ignaszewski
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Vegenerata Przemysław Ignaszewski» данный товар из каталога «Веганская кухня», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Вегенератный бег по кухне, или безумное меню ультрамарафона
Пшемыслав Игнашевский
Пшемыслав «Вегенерат» " Игнашевский приводит нас к активному бегу по холмам, а также по кухне, где он рассказывает нам, как есть во время напряженных усилий.
В своей второй книге Пшемыслав "Вегетарианец" Игнашевский предлагает нам еще один порция бега и кулинарных экспериментов. Она показывает, насколько важен прием пищи как элемент любого вида деятельности, и подсказывает, что можно есть не только перед пробежкой, но и во время нее, и сразу после нее.
В книге вы найдете:
• рассказы о знаменитых забегах на длинные дистанции,
• анекдоты из жизни участников,
• рецепты перекусов перед тренировкой, • добавление энергии во время бега и обеспечивая регенерацию.
Когда шесть лет назад я начал свое приключение с бегом, я не обращал внимания на то, что и когда я ем. Я ел что угодно, где угодно и когда угодно, чтобы утолить голод. Я жил в кулинарном хаосе. Прямо пропорционально пройденным километрам у меня развивались новые потребности и более здоровые привычки. Наблюдая и прислушиваясь к потребностям своего тела, я все больше подчинял меню запланированным тренировкам. Внезапно из парня, чья диета основывалась на фастфуде, я превратился в обычного посетителя овощных рынков. Я заменил свои старые привычки питания на новые, я изменил себя, я сделал свою жизнь лучше.
Пшемыслав «Вегенерат» Игнашевский