Велоспорт. Михаловский Ярослав КСИНЖКА

Велоспорт. Михаловский Ярослав КСИНЬКА

За последние десять лет уровень спортивной осведомленности среди велосипедистов и тренеров значительно возрос. Год за годом мы становимся быстрее, охотнее используем планы тренировок и знания инструкторов и тренеров, уделяем внимание снаряжению и положению на велосипеде, лучше заботимся о своем здоровье, питании и восстановлении. Помимо физического аспекта тренировок, мы ценим умственную работу и уделяем ей время. Мы видим ранее нераскрытый потенциал, дремлющий в уме, - понимаем, что голова является ключевым фактором в процессе достижения успеха; что тело и разум в спорте составляют единое целое.

<р> Ярослав Михаловский, создатель блога Kolarz Umysłu, делится в своей книге более сотней идей для тренировок на велосипеде. Если вы тренируетесь на шоссе, MTB, кроссе или индивидуальной гонке на время или просто катаетесь на велосипеде, чтобы стать лучше, здесь вы найдете много ценных решений и советов, адаптированных к периоду подготовки, спортивному сезону, особенности тренировки, которую вы хотите развить на физическом уровне, или выбранным умственным навыкам.

<р> Благодаря этой книге вы обеспечите правильную тренировку мышц, а также разовьете такие качества и навыки, как смелость, чувство собственного достоинства, концентрация, стойкость, сила духа, креативность, критическое мышление, быстрота принятия решений и сотрудничество с другими. Автор покажет вам, как обеспечить разнообразие и вариативность тренировочных стимулов, чтобы направлять свое развитие так, как вы хотите.

<р> Поднимите свои тренировки на велосипеде на новый уровень!

Подзаголовок:  Рецепт физической и умственной тренировки

<р> Автор:  Михаловский Ярослав

<р> Язык:  польский

<р> Издатель:  Sensus

<р> ISBN:  9788328902367

<р> Год выпуска:  2023

<р> Количество страниц:  256

<р> Переплет:  Мягкий с клапанами

<р> Формат:  16,5x23,5 см

<р> Вес:  0,53 кг

<р> Тип публикации:  Книга

Категория: Руководства

EAN: 9788328902367

Дата выпуска: 07.06.2023