В гору. Стив Хаус, Скотт Джорнет, обучение для бегунов и юбок
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «В гору. Стив Хаус, Скотт Джорнет, обучение для бегунов и юбок» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
до холма, обучение бегунов и скитурианцев Килиан Джорнет, Скотт Джонстон, Стив Хаус
Три необычных спортсмена создали уникальный гид, содержащий научные факты, результаты исследований, а также методы и стратегии, благодаря которого вы будете передавать свою силу на гораздо более высокий уровень. Горные бегуны, ультрамарафанцы и лыжные. Совет, содержащийся в ИТ, является результатом не только многолетнего опыта в быстрого движения в сложной местности, но и из -за знаний о том, что наука говорит о функционировании человеческого тела.
Стив Хаус и Скотт Джонстон часто доказали свои компетенции в обеих этих областях. При поддержке одного из самых выдающихся спортсменов на выносливость нашего времени - ультрамаратонского килиана Джорнет - и многих других великих игроков, доступным образом объяснить как сложность тренировок в горах и силовых видах спорта, так и ее специфичность.
В книге вы найдете, среди прочего: выносливость,
- это книга, которую я ждал долгое время! В течение многих лет я начинал и собирал планы обучения для себя и своих учеников.
Знание о физиологии усилий позволяет мне различать момент, когда во время соревнований или обучения я могу дать еще больше от той, в которой я должен замедлить. Каждый амбициозный бегун и тренер (вопреки внешности, это также относится к тем, кто не планирует достигать горных пиков), должны тщательно изучить эту часть книги. И страстные истории о лучших спортсменах мира, переплетаясь с теорией, делают чтение еще более увлекательным. Я убежден, что вернусь к ней много раз ...
Патрикя Березновская, победитель Badwater Ultramarathon в 2019 году
Амбициозный бегун знает, что простых предписаний нет. Только более глубокое понимание тела может радикально и в то же время безопасно ускорить наше развитие. На холме вы найдете важную информацию о основах физиологии и биохимии, объясняя, как данное стимул влияет на организм. Книга также содержит привлекательные истории бегунов со всего мира, с которыми я имел удовольствие соревноваться и даже тренироваться вместе. Я надеюсь, что для меня, для вас, обучение на выносливость - это жизненное приключение и постоянное развитие. Я очень рекомендую это!
Марцин Шиерк, множественный призер Чемпионата Польского горного гонка
Жизнь бегуна -любителя может быть как красивой, так и чрезвычайно сложной. Мы сами выбираем методы обучения, устанавливаем темпы отдельных подразделений, а также определяем количество профессий, в которых мы хотим участвовать. В нашем стремлении к совершенству мы также стараемся играть другие роли - мы становимся не только нашими собственными тренерами, но и врачами, физиотерапевтами и диетологами. И гораздо чаще, чем профессионалы, мы теряемся в этой обширной сети круговых отношений, в которых мы падаем незамеченными. Up The Hill - это отличное предложение для поклонников горы и скиторинга, потому что он предлагает знания, поддерживаемые исследованиями, историями и опытом героев ультра -мира, хорошо известного нам. В