Вечно сильный. Научный подход к поддержанию физической формы и жизненной силы

Автор: Д-р. Габриэль Лайон

Издательство: Sensus

Год выпуска: 2025

Перевод : Пётр Чесляк

ISBN: 9788328914872

Формат: 140x208

Привязка: мягкая обложка

Страниц: 464

Книга новая

Цена обложки книги: 59,90 злотых > Акционную цену можно найти на нашем аукционе!

Бестселлер New York Times! Бестселлер USA Today! Бестселлер Wall Street Journal

Скелетные мышцы, пожалуй, самый важный орган, когда речь идет о долголетии, физической форме и здоровье.

Лэйн Нортон, соавтор книги Потеря жира навсегда

Ожирение, диабет, метаболический синдром, сердечно-сосудистые заболевания: возможно ли, что такие разные заболевания имеют один общий знаменатель? Годы медицинской практики позволили доктору Габриэль Лион заметить определенную закономерность, а внимательное изучение результатов исследований привело ее к революционному выводу: источником проблемы является не избыток жировой ткани, а дефицит здоровых мышц. Именно скелетные мышцы оказывают решающее влияние на здоровье и процесс старения!

Вот свежий, научно обоснованный подход, который подарит вам исключительное здоровье и силу на всю оставшуюся жизнь!

Джей Джей Вирджин, автор книги Диета девственниц, бестселлера New York Times

С помощью этой книги вы научитесь использовать мышцы. Подход Centric Medicine(R), который включает в себя сочетание правильной диеты с программой тренировок и приводит к достижению реальных, стойкое улучшение общего состояния здоровья. Вы узнаете, как изменить свой образ жизни, скорректировать пищевые привычки и какие тренировки оптимально повлияют на ваши скелетные мышцы. Скорее всего, всего через несколько недель вы почувствуете повышение уровня энергии и улучшение самочувствия, поскольку у вас разовьются здоровые мышцы. Вы также избавитесь от тяги к еде и потеряете лишний жир!

Следование рекомендациям доктора Лайона восстановило мою физическую форму и позволяет мне заниматься любимым делом!

Керри Уолш , трехкратный олимпийский чемпион