Отпусти ситуацию! Как освободиться от своих мыслей и достичь покоя - Сьюзан Но
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 993
Оплачивая «Отпусти ситуацию! Как освободиться от своих мыслей и достичь покоя - Сьюзан Но», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Репортаж, документальная литература» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Электронная книга – цифровая версия продукта
Заголовок: Бросайте! Как освободиться от наплыва мыслей и достичь покоя
Автор: Сьюзен Нолен-Хоксема
Формат файла: EPUB, MOBI, PDF
Издатель: Zwierciadło
Год издания: 2025
ISBN: 9788381326513
Язык: польский
Описание:
Часто ли вам кажется, что в вашей жизни что-то не так? Вы приходите домой после работы и задаетесь вопросом, что вы сделали сегодня не так? Вы ворочаетесь по ночам и не можете заснуть, потому что все плохие, навязчивые мысли возвращаются к вам? Вы чрезмерно беспокоитесь о своей жизни, работе, детях, семье? Вы одна из тех женщин, которые страдают от скачков мыслей?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из вопросов, то эта книга для вас.
Из руководства вы узнаете:
- почему не стоит слишком много думать о проблемах,
- почему мы тратим много времени, бесплодно останавливаясь на прошлых событиях,
- что заставляет нас тратить часы на непродуктивное мышление,
- как перестать чрезмерно беспокоиться о детях, партнёрах, родителях,
- как освободиться от бесконечных мыслей и избежать подобных ловушек в будущем,
- как попытаться стабилизировать свою жизнь.
В своей классической книге «Отпусти!» Как освободить свой разум и достичь мира Сьюзан Нолен-Хоксема раскрывает причины, по которым сегодня так много женщин живут в состоянии эмоционального возбуждения. Психолог представляет конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы избежать негативных мыслей, перейти на более высокий уровень душевного равновесия и жить более спокойной и продуктивной жизнью.
Третье издание бестселлера Сьюзен Нолен-Хоксема
Книга ранее публиковалась под названием «Женщины, которые слишком много думают».
Сьюзен Нолен-Хоксема
Она была профессором кафедры психологии Йельского университета. Ее исследования были сосредоточены на депрессии и регулировании настроения. Она получила награды за свои исследования в области депрессии, регулирования настроения и гендерных исследований, в том числе Премию Дэвида Шакова в области раннего ухода и Премию за лидерство от Американской психологической ассоциации. Она опубликовала более 100 научных статей и несколько книг, в том числе научные книги, учебники и руководства по психическому здоровью женщин. Автор бестселлера «Женщины, которые слишком много думают».
----
Важная информация о продукте:
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ПРОДУКТ В ЦИФРОВОЙ ВЕРСИИ
Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».
Для совершения покупки вам необходимо иметь учетную запись на Allegro. Электронная книга.
Читать электронную книгу можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере. Информация о формате электронной книги включена в описание аукциона.
Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM