➡️ Бросай! Как освободиться от наплыва мыслей и достичь покоя под ред. 2025

❤️ Зеркало ❤️

________________________________________________________________________________

✔️

Часто ли вам кажется, что в вашей жизни что-то не так? Вы приходите домой после работы и задаетесь вопросом, что вы сделали сегодня не так? Вы ворочаетесь по ночам и не можете заснуть, потому что все плохие, навязчивые мысли возвращаются к вам? Вы чрезмерно беспокоитесь о своей жизни, работе, детях, семье? Вы одна из тех женщин, которые страдают от скачков мыслей?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из вопросов, эта книга для вас.

Из руководства вы узнаете:

• почему чрезмерное размышление о проблемах не окупается,

• почему мы тратим много времени, бесплодно останавливаясь на прошлых событиях,

• на что мы тратим часы непродуктивное мышление,

• как перестать чрезмерно беспокоиться о детях, партнерах, родителях,

• как освободиться от бесконечных мыслей и избежать подобных ловушек в будущем,

• как попытаться стабилизировать свою жизнь.

В своей классической книге «Отпусти!» Как освободить свой разум и достичь мира Сьюзан Нолен-Хоксема показывает причины, по которым сегодня так много женщин живут в состоянии эмоционального возбуждения. Психолог представляет конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы избежать негативных мыслей, перейти на более высокий уровень психического равновесия и жить более спокойно и продуктивно.

Третье издание бестселлера Сьюзен Нолен-Хоксема

Книга ранее публиковалась под названием «Женщины, которые думают слишком много».

Сьюзан Нолен-Хоксема

Она была профессором кафедры психологии Йельского университета. Ее исследования были сосредоточены на депрессии и регулировании настроения. Она получила награды за свои исследования в области депрессии, регуляции настроения и гендерных исследований, в том числе Премию Дэвида Шакова в области раннего ухода и Премию за лидерство от Американской психологической ассоциации. Она опубликовала более 100 научных статей и несколько книг, в том числе научные книги, учебники и руководства по психическому здоровью женщин. Автор бестселлера «Женщины, которые слишком много думают».

________________________________________________________________________________

✔️

• ISBN: 978-83-8132-645-2
• Дата выпуска: 26 февраля 2025 г.
• Автор: Сьюзен Нолен-Хоксема
• Переводчик: Агата Тшциньска-Хильдебрандт
• Издательство: Zwierciadło
• Год издания: 2025
• Обложка: Мягкая обложка с клапанами
• Количество страниц: 336
• Издание: 3
• Жанр: Книги
• Возрастная категория: +

Дополнительная информация.

________________________________________________________________

➡️ Бросайте! Как освободиться от наплыва мыслей и достичь покоя под ред. 2025 – это уникальный продукт, выделяющийся на рынке благодаря превосходному качеству.

➡️ Благодаря своим уникальным характеристикам этот продукт непременно оправдает ожидания даже самых требовательных пользователей.

Брось! Как освободиться от наплыва мыслей и достичь покоя под ред. 2025 г.

✅ Зеркало

✅ Абсолютно новый товар

✅ Номер: 9788381326452, PLA-119524052.

✅ Вес: 0,26 кг.