Выгорание. Руководство для подростков. Как найти способ найти баланс

• Авторы: Элиза Фрикер, Наоми Фишер
• Количество страниц: 200
• Обложка: мягкая обложка
• Издатели: Insignis Media

Книга для подростков, испытывающих трудности Школьный стресс и выгорание Вы перегружены школой? Вас больше ничего не радует? Вам все надоело? Вы чувствуете усталость, но не можете отдохнуть? Если это так, это признак того, что вы переживаете выгорание — ваша батарея разряжается, и вы работаете в резерве. Эта книга может вам помочь. Благодаря ему вы поймете, что такое выгорание, как оно с вами произошло и что вы можете сделать, чтобы вернуть себе жизнь, доставляющую вам радость и удовлетворение. В нашем руководстве мы расскажем вам, что может блокировать вас, когда вы пытаетесь вернуться на правильный путь, и дадим вам несколько идей о том, как понять, что действительно помогает, а что только вредит вам. Вы также узнаете достоверные истории других людей – возможно, найдете среди них ситуации из своей жизни? А может быть, вы придете к выводу, что ваше самочувствие все-таки не связано с выгоранием? Тогда вы узнаете, как защитить себя от этого в будущем.

Доктор. Наоми Фишер — известный психолог, которая помогает подросткам справляться со стрессом, школьными и жизненными проблемами, а Элиза Фрикер — писательница и иллюстратор.