Отруби пшеничные 1 кг

Пищевые продукты

СВОЙСТВА

• без добавления соли
• не содержит сахаров
• высокое содержание белка
• источник клетчатки, способствующей ускорению кишечного транзита.
• высокое содержание железа, цинка и витаминов группы В (В1, В2, В3, В6)
• высокое содержание фолиевой кислоты, магния, меди, марганца, фосфора, калия, селена< /ли>

ПРИЛОЖЕНИЕ

Пшеничные отруби характеризуются низкой калорийностью и содержат ряд ценных для здоровья соединений. Добавление отрубей в еду усиливает чувство сытости, что предотвращает перекусы между приемами пищи. Регулярное употребление отрубей позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний сердца. Отруби можно использовать для приготовления как сладких, так и соленых блюд. Их можно добавлять в салаты и даже в мясные блюда как элемент панировки. Они являются отличным загустителем для супов и соусов. Их можно использовать для приготовления полезных коктейлей, тортов и печенья, приготовления дрожжевых пирогов или выпечки домашнего хлеба.

Рецепт кокосовой овсянки с отрубями

< б>Ингредиенты:

- 60 г овсяных хлопьев

- 20 г пшеничных отрубей

- 160 г 2% молока

- 160 г 2% молока

- p>

- 100 г кокосового молока 12-14%

- 50 г воды

- 15 г эритрита

- щепотка соль

- дополнительно: клубника и черника.

Приготовление:

Половину овсяных хлопьев перемолоть в муку, добавить отруби, эритрит. , соль. Залейте все жидкостью и варите, пока не получите любимую густую консистенцию. Подавайте, например, с манго, кокосовой стружкой и бананом.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

Пищевая ценность, на 100 г, на порцию (около 20 г)

Энергетическая ценность, 904 кДж/ 216 ккал, 181 кДж/ 43 ккал

• Жиры , 4,3 г, 0,9 г
• - в том числе жирные кислоты. насыщенные, 0,6 г, 0,1 г
• Углеводы, 64,5 г, 12,9 г
• - в том числе сахара, 0,4 г, 0,1 г
• Клетчатка, 43,8 г, 8,8 г
• Белок, 15,6 г, 3,1 г
• Соль, 0,01 г, <0,01 г
• Витамины и минералы, на 100 г на порцию (ок. 20 г)
• Цинк, 7,3 мг (73% рекомендуемой суточной нормы)*, 1,5 мг (15%)
• Железо, 10,6 мг (75%), 2,1 мг (15% )
• Витамин В1, 0,5 мг (47%), 0,1 мг (9%)
• Витамин В2, 0,67 мг (41%), 0,1 мг (7%)
• Витамин B3, 13,6 мг (85%), 2,7 мг (17%)
• Витамин B6, 1,3 мг (93%), 0,3 мг (19%)

*RWS – эталонные значения потребления среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ ОТ СЛАДКОГО ЗДОРОВЬЯ

Состав: отруби пшеничные100%

Страна происхождения: закодирована в номере партии [Польша(PL) ), Украина(UA), Венгрия(HU)]

Срок годности: дата и номер партии на верхней печати.

Хранить в сухом месте. , прохладное место, без посторонних запахов.