ВИСОКОЯКІСНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ МІЦНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ НАБІР З 4 ШТ.
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 30
Оплачивая «ВИСОКОЯКІСНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ МІЦНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ НАБІР З 4 ШТ.» данное изделие из «Ленты и резинки для упражнений» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЛЕНТЫ, ПРОЧНЫЕ ЛЕНТЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ, НАБОР ИЗ 4 ШТ.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЛЕНТЫ, ПРОЧНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЭНДИНАТЫ, НАБОР ИЗ 4 шт.
➡️Погрузитесь в мир комплексных тренировок с эспандерами!
✅Хотите укрепить свои мышцы или, может быть, сбросить несколько лишних килограммов? С группами сопротивления вы достигнете своей цели! Эти резинки обеспечивают отличную поддержку при многих видах упражнений, позволяя добиться желаемых результатов.
✔Независимо от того, предпочитаете ли вы тренировки в тренажерном зале, в фитнес-клубе или в тренажерном зале. комфорт вашего собственного дома, банды сопротивления готовы сопровождать вас на каждом этапе пути. Их универсальное применение позволяет использовать их на различных этапах тренировки: от разминки, силовых упражнений до заключительных кардио-сессий.
➡️ ЧТО ВХОДИТ В КОМПЛЕКТ?- 4 эспандера для упражнений;
- сумка для хранения комплекта.
⭐️Вот краткий план тренировок с использованием эспандеров для подтягиваний:
▶️Разминка (5 минут): Начните тренировку с короткой разминки, которая включает в себя динамическое растяжение рук, плеч и спины.
▶️Ряд 1 – Нейтральные подтягивания: Начните с подтягиваний на ширине плеч, используя эспандер среднего сопротивления (например, черный или фиолетовый).
- ✔️Выполните 3 подхода по 8–10 повторений.
- ✔️Отдыхайте между подходами 60 секунд.
▶️ Подход 2 — Подтягивания: Затем переходите к подтягиваниям хватом снизу, также используя эспандер среднего сопротивления.
- ✔️Выполните 3 подхода по 6 повторений. 8 повторений.
- ✔️Отдыхайте между подходами 60 секунд.
▶️Подтягивания без эспандера (по желанию): Если вы чувствуете Если хотите, попробуйте выполнить один подход подтягиваний без эспандера, используя только мышечную силу.
▶️Растяжка (5 минут): Завершите тренировку сеансом растяжки. , уделяя особое внимание растяжке мышц спины, рук и плеч.
✋ Не забудьте отрегулировать количество повторений и сопротивление ленты в соответствии с вашим текущим уровнем физической подготовки. Также важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм.