Жизненные волокна

Пищевая ценность в 100 г продукта:

• Энергетическая ценность 10142 кДж/227ккал
• Жиры 6,8 г, в том числе насыщенные жирные кислоты 0,9 г
• Углеводы 17,47 г, в том числе сахара 0,24 г
• Клетчатка 68,28 г
• Белок 13,12 г
• Соль 0,03 г< /li>

• Использование жизненно важных волокон
• Свойства жизненно важных волокон
• Пищевые волокна и очищение организма
• Жизненные волокна - дозировка
• Жизненная клетчатка и снижение веса
• Жизненная клетчатка – цена и где купить

Применение жизненной клетчатки

Клетчатка – обязательный компонент здорового питания. В естественной форме его можно найти во фруктах, овощах и крупах. Однако иногда необходимы добавки, и тогда лучше всего использовать жизненно важные волокна природного происхождения. Клетчатка используется при проблемах с дефекацией, поскольку улучшает перистальтику кишечника. Это делает его отличным решением проблем с желудком и эффективно предотвращает многие неприятные недуги, например, геморрой. Также стоит отметить, что клетчатка препятствует всасыванию тяжелых металлов и токсинов. Это также помогает и ускоряет процесс выведения их из организма.

Клетчатка также является хорошей добавкой к рациону людей, которые пытаются похудеть. Главным образом потому, что после употребления она разбухает в желудке, заставляя нас дольше чувствовать сытость.

Свойства жизненно важных волокон

Пищевые волокна, также называемые жизненно важными волокнами, являются очень хорошей пищевой добавкой, которая является богатым источником натуральной клетчатки. Для его производства используются псиллиум и семена подорожника. Семена псиллиума содержат вещества, которые разбухают в кишечнике, поглощая вредные соединения из пищи и лишней воды. Благодаря этому массы, оставшиеся в кишечнике, движутся быстрее, а весь процесс пищеварения становится короче и эффективнее. Псиллиум также помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвращает запоры, тем самым облегчая регулярный стул.

Семена подорожника обладают аналогичными свойствами. Они также впитывают лишнюю воду и набухают. Они не только вызывают чувство сытости, но также эффективны при лечении диареи, поскольку обладают способностью удерживать воду. Продукт на основе этих семян обладает и другими свойствами. Регулярное употребление жизненно важной клетчатки создает отличные условия для размножения пробиотических бактерий, которые необходимы в пищеварительном тракте. Кроме того, они важны для общего иммунитета организма.

Потребление пищевых волокон влияет на всасывание различных веществ из пищеварительного тракта. Речь идет о холестерине и триглицеридах. Кроме того, он помогает замедлить расщепление углеводов и, таким образом, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Это имеет большое значение для людей, страдающих диабетом или инсулинорезистентностью.

Очищающие волокна – свойства

Несмотря на то, что жизненно важные волокна не перевариваются и не обеспечивают организм энергией, они чрезвычайно важное дополнение к ежедневному рациону. К его свойствам относится прежде всего регулирование работы пищеварительной системы. Кроме того, он поддерживает процесс похудания и помогает снизить кровяное давление. Продукты, содержащие жизненно важную клетчатку, заставляют дольше пережевывать пищу, что приводит к усилению слюноотделения и облегчает дальнейшее переваривание в пищеварительном тракте. Благодаря тому, что он легко впитывает воду, он увеличивает свой объем в несколько раз. Это, в свою очередь, наполняет желудок и уменьшает UC.