Возьмите форму с подходящими рецептами из балерины

ovsyiankina svetlana

• Издатель: Pascal
• Год выпуска: 2023
• Luminaire: мягкий с крыльями
• Формат: 162 x 210 мм
• Количество страниц: 256
• ean: 9783383170930
• : 9788383170930
• : 9783383170930
• : 9783383170930
• : 9783383170930
• .

Светлана Овсианкина, национальная танцовщица театра и автор популярного профиля в Instagram @fit_przepisy_od_baletnica, еще раз делится секретами ее кухни! После беременности, как и большинство матерей, ей пришлось вернуться в форму. В то же время она использовала только свои рецепты и несколько простых правил - и теперь вы можете сделать то же самое! Внутри вы найдете: · 71 надежные рецепты на завтрак, ужины, ужины и сладкие закуски, которые будут вкусными не только с вами, но и для всей вашей семьи. Вы будете готовить большинство из них с несколькими простыми ингредиентами и потратить не более 20 минут на приготовление пищи! · Шесть готовых меню различных калорий: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 и 2500 ккал, каждая в течение четырех недель диеты. Они были разработаны в консультации с диетологом на основе положений, доступных в книге, а также подходят для женщин грудью. · Практические советы и советы о том, как организовать свое собственное меню, адаптированное к вашим предпочтениям и потребностям! Неважно, хотите ли вы похудеть после беременности, потеряйте несколько ненужных килограммов после зимы или просто начать питаться здоровее. Рассчитайте свой спрос на калорий, выберите свои любимые блюда и начните наслаждаться эффектами!

[код предложения, 58352a02085ks, 9788383170930,2025-02-24 16:28:34]