жизненно важное волокно

питательное значение в 100 г продукта:

• Энергетическое значение 10142 кДж/227 ккал
• Жир 6,8 г, включая насыщенные жирные кислоты 0,9 г
• карбогидраты 17,47 г, включая сахар 0,24 г
• fibe 68.
• Белок 13,12 г
• Соль 0,03 г

• Использование жизненно важного волокна
• Свойства жизненно важного волокна
• пищевое волокно и организм тела дозиров

Использование жизненно важного волокна

Клетчатка является обязательным компонентом здоровой диеты. В естественной форме мы находим его в фруктах, овощах и хлопьях. Иногда, однако, необходимы добавки, и тогда лучше всего достичь жизненно важного волокна естественного происхождения. Волокно используется в случае проблем дефекации, потому что она улучшает перистальтику кишечника. Это делает его отличным способом для болезни желудка и эффективно предотвращает многие неприятные заболевания, такие как геморрой. Стоит также упомянуть, что волокно ингибирует поглощение тяжелых металлов и токсинов. Это также помогает и ускоряет процесс удаления их из тела.

Клетчатка также является хорошим дополнением к рациону похудения. Прежде всего, потому что после еды он набухает в животе, заставляя нас чувствовать себя насыщенными дольше.

Свойства жизненно важного волокна

, также называемого жизненно важным пищевым волокном, является очень хорошей диетической добавкой, которая является богатым источником натурального волокна. Для его производства используются семена псиллиума и бабушка яйца. В семенах бабушки Psyllium есть вещества, которые набухают в кишечнике, в то же время поглощая вредные соединения, из пищи и избыточной воды. Благодаря этому массы в кишечнике движутся быстрее, и весь процесс пищеварения длится все меньше и эффективнее. Бабушка Psyllium также способствует улучшению перистальтики кишечника и предотвращает запоры, что облегчает регулярное дефекацию.

Семена яйцевидных слоев имеют сходные свойства. Они также поглощают избыточную воду и набухают. Они не только дают ощущение сытости, но и демонстрируют эффективность в лечении диареи, потому что они способны остановить воду. Продукт, основанный на этих семенах, также обладает другими свойствами. Регулярно потребляемое жизненно важное волокно создает большие условия для умножения пробиотических бактерий, которые необходимы в пищеварительном тракте. Кроме того, они имеют большое значение для общего сопротивления тела.

Потребление пищевого волокна влияет на поглощение различных веществ из пищеварительного тракта. Мы говорим о холестерине и триглицеридах. Кроме того, он поддерживает замедление углеводов и, таким образом, поддерживается нормальный уровень сахара в крови. Это имеет большое значение для людей, которые имеют диабет или резистентность к инсулину.

очищающее волокно - свойства

Хотя жизненно важное волокно не переваривается и не обеспечивает энергию энергией, это чрезвычайно важное добавление ежедневного питания. Его свойства в основном регулируют работу пищеварительной системы. Кроме того, он поддерживает процесс похудения и помогает снизить кровяное давление. Продукты, содержащие жизненно важные волокно, заставляют их дольше жевать пищу, что приводит к большему слюне и способствует дальнейшему пищеварению в пищеварительном тракте. Из -за того, что он легко впитывает воду, несколько раз увеличивает его объем. Это, в свою очередь, приводит к тому, что он заполняет желудок, уменьшает UC