‍ мощный набор каучуков для тренировок с ручками ‍

Приготовьтесь к революции в вашем обучении благодаря нашему надежному тренировочному набору резистентные десны ! Это идеальное решение для всех, которые хотят достичь отличных результатов, не выходя из дома. Сделайте первый шаг к лучшей фигуре и более здоровой жизни с нашим превосходным набором , который выделяется среди других серых предложений!

‍

✅ Преимущества набора:

Исключительная сила Наши стопорные каучуки сделаны из латекса высочайшего качества, что гарантирует непревзойденную силу и эластичность.

� Наш набор сопротивления Наш набор содержит различные уровни сопротивления, что позволяет вам адаптировать обучение к индивидуальным потребностям. От начинающих до продвинутых, каждый найдет для себя подходящую резину.

💪 Портативное удобство Наш набор идеально подходит дома, в спортзале, в офисе или даже во время путешествий. Легкое хранение благодаря сумке, прикрепленной к набору!

инвестируйте в свое развитие и здоровье, не разрушая бюджет!

💪 Инструкции с примерами упражнений Не начинайте приключение с тренажерным залом без надлежащего приготовления. Наши инструкции предоставят вам набор образцов, проверенных и эффективных упражнений.

🚀 Присоединяйтесь к революции в тренировках с нашим набором каучуков для тренировок с ручками! 🚀

✅ Установка с резиной:

� red - 30 кг сопротивления

⬛ черный - сопротивление 25 кг

зеленое - 20 кг.

➕ 1 большая дверная ручка

➕ 1 Тренировочная сумка для всего набора

✅ Выборочные упражнения:

‍♀ Группа мышц: грудь и спина

a) Растяжение грудной клетки: Подсоедините жвачку к двери на высоте плеча. Встаньте вперед к двери, возьмите резиновые ручки в обеих руках и сделайте шаг вперед. Медленно растягивайте руки по бокам, пока не почувствуете растяжение в груди.

a) гребля: Сядьте на пол с прямыми ногами. Поместите ногу в середину резины и возьмите ручки в обеих руках. Начните сгибать локти и привлечь жевательную резинку к животу, как во время гребли. Сосредоточьтесь на напряжении мышц спины.

‍♀ Группа мышц: плечи и плечи

a) Плечо Беспорендер: стоять в середине резины, удерживая ручки в руках. Сделайте шаг назад, чтобы у каучуков было легкое напряжение. Затем поднимите руки вбок, сохраняя слегка согнутые локти, пока резина не станет на высоте плеча.

b) Обратите внимание на руки назад: стоять на резине с ногами до ширины бедер. Держите ручки у плеч, согнутых на локти. Толкайте резину назад, выпрямив руки, пока не почувствуете напряжение в мышцах плеча.

‍♀ Группа мышц: бицепс и трицепс

a) повороты: стоять на резине, удерживая ручки вдоль боковых сторон тела, руки достигают вперед. Сделайте поворот, поднимая резину к плечам, притягивая бицепс. Медленно опустите резину до начального положения и повторите.

b) Выпрямление рук над головой: свяжите резину с постоянной опорой за головой, удерживая ручки за спиной. Заставьте свои руки выпрямиться над головой, растягивая резину до полного удлинения. Медленно согните локти, возвращаясь в начальное положение и повторите.

‍♀ Группа мышц: живот

a) torso поворачивается: Сядьте на пол, завяжите резину вокруг ноги одной ноги, а другой конец удерживается обеими руками. Поверните туловище в сторону, подтягивая мышцы живота. Повторите на другую сторону.

b) поднимать ноги в лежа: лечь на спину, с резиной, прикрепленной к ногам. Сделайте ноги вверх, сохраняя резиновое напряжение. Сосредоточьтесь на напряжении мышц живота во время этого движения.

�‍♀ Группа мышц: ноги

a) мертвая струна с резиной: стоять на деснах, удерживая ручки перед вами. Сделайте движения бедер вперед, сохраняя слегка согнутые колени и прямолинейное положение.

b) Лики с резиной: Прикрепите резину назад и положите переднюю ногу на резину. Переместите лук -порей, подтянув мышц ноги.

✅ Удивительное качество

Наши армированные упражнения являются результатом последних инноваций в производственных технологиях. были разработаны для обеспечения высочайшего качества, долговечности и комфорта, чтобы помочь вам достичь лучших результатов при обучении.

латекс с повышенной устойчивостью к растяжению и повреждению. Использование специальных латексных фолликулов с более высокой степенью гибкости позволяет поддерживать полную эластичность, даже при интенсивном использовании. 🏆🚀

✅ беспрецедентная сила

✅ Многоуровневое сопротивление

Наши усиленные упражнения для упражнений предлагают разные уровни сопротивления, , чтобы вы могли свободно адаптировать интенсивность обучения к вашим индивидуальным целям и уровню достижения. Дополнительные уровни сопротивления обеспечивают непрерывное развитие и прогрессирование в ваших упражнениях. Это дает вам неограниченные возможности, что делает его инвестициями, которые будут платить много раз. ‍♀

✅ Набор включает в себя: