В поисках мира. Журнал осознанности для детей (книга)

• Автор: Дж. Робин Альбертсон-Врен
• Издательство: Sensus
• Год публикации: 2022
• Количество страниц: 110
• Формат: 16x23,5 см
• Номер ISBN: 978-83-283-8855-0
• Штрих-код (EAN): 9788328388550

Книга «В поисках мира. Журнал осознанности для детей» - описание

Упражнения на внимательность, включенные в эту книгу, помогут вашему ребенку сосредоточиться на настоящем моменте, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и развивать радость в повседневных делах. жизнь. Здесь вы найдете задания, которые помогут ему быть внимательнее и лучше определять свои чувства. Ребенок научится интерпретировать свои эмоции и то, что они могут означать, а также как сохранять спокойствие, несмотря на неблагоприятные обстоятельства.

Упражнения на осознанность — письмо, рисование и практика медитации с использованием инструментов, направленных на то, чтобы помочь заземлиться, обрести покой и почувствовать связь с окружающим миром.

Осознанная повседневная жизнь — упражнения, которые помогут остановиться и обратить внимание на свое окружение. и благополучие.

Празднование благодарности — игра с записью того, что помогло вашему ребенку почувствовать себя сильнее, безопаснее и раскрепощеннее в этот день.

Книга поможет вашему ребенку освоиться в настоящем, научит его уверенности в себе и благодарности. Оно предоставит ему инструменты, которые сделают его более внимательным, сосредоточенным, спокойным – просто счастливым.

Откройтесь тому, что происходит здесь и сейчас