В ловушке мыслей – для подростков. Как эффективно бороться с депрессией

ISBN: 9788374899512

Издатель: GWP

Год выпуска: 2022.0000

Предмет преподавания: Педагогика, психология и социология

Уровень преподавания: Не применимо

Интуитивно понятное руководство, адресованное непосредственно молодым людям. Прекрасный помощник для подростков, которые не могут справиться с житейскими проблемами, которые ставит перед ними судьба.

"В ловушке мыслей - для подростков. Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой" - уникальное пособие для молодых людей, которые пытаются организовать свою жизнь вдали от проблем. Содержание было изложено легким и доступным языком, чтобы было легче понять отдельные вопросы. Книга содержит ряд упражнений и полезных советов, которые помогут справиться с проблемами и трудностями, с которыми чаще всего сталкиваются молодые люди. Благодаря подсказкам, содержащимся в его картах, они наконец перестанут искать в себе недостатки и винить себя в последующих неудачах.

Благодаря этой книге юные читатели смогут развить навыки, которые помогут им бороться с тяжелыми эмоциями. Поэтому вы можете бороться с нарастающим стрессом, неуверенностью в себе, а также со стыдом, гневом и нарастающим страхом. Вся публикация основана на терапии принятия и обязательств, целью которой является показать, как стать более внимательным и лучше распознавать собственные мысли и чувства. Благодаря советам, содержащимся в книге, получатели смогут повысить самооценку и почувствовать себя лучше победителями, а не потерянными в жизни людьми.

Хотя руководство в первую очередь рекомендуется молодым людям, оно, безусловно, также будет полезной книгой для родителей, терапевтов, работающих с молодежью, и учителей. За этот проект отвечают Луиза Хейс, Энн Бэйли и Джозеф Чиарроки.