W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić z depresją
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 25
Оплачивая «W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić z depresją» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
В ЛОВУШКЕ МЫСЛИ Как эффективно бороться с депрессией, стрессом и тревогой
Товар доступен
- Отправляем: Отправляем в течение 24 дней часов (на следующий рабочий день)
- Автор: Спенсер Смит, Стивен С. Хейс
- Издатель: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Год выпуска: 2021
- ISBN: 978-83-7489-903-1
Рекомендуем новую книгу Стивена Хейса «Освобожденный разум».
Польское издание мирового бестселлера в психологической литературе!
Один из лучших самоанализов. справочные книги последних лет наконец-то изданы в Польше. Что делает его таким особенным? Это идеальное сочетание результатов последних исследований с чрезвычайно эффективными и практическими советами для немедленного использования. Текст написан предельно доступным языком, лишенным клишированного психологического жаргона, поэтому читается на одном дыхании. Поэтому «В ловушке мысли» — это не только увлекательный путеводитель по человеческому разуму, но прежде всего революционный инструмент для изменения своей жизни.
Авторы предлагают совершенно новый подход к старым психическим проблемам: депрессии, тревоге. , стресс и хроническая боль. АКТ-терапия (терапия принятия и обязательств), на которой основана книга, учит, как вместо того, чтобы зацикливаться на болезненных переживаниях и токсичных эмоциях, быть внимательнее к текущему моменту и концентрироваться на том, что действительно важно. Именно благодаря осознанности и принятию мы можем двигаться в выбранном направлении и делать правильный выбор.