Электронная книга – цифровая версия продукта

Название: В ловушке тревоги

Автор: Дэвид А. Карбонелл

Формат файла: mobi, epub p>

Издательство: Издательство Ягеллонского университета

Количество страниц: 240

Год дата публикации: 2022 г.

ISBN: 978-83-8179-585-2

язык: польский

Описание:

Эта фантастическая книга учит читателей, как избавиться от страха с помощью простых и легких методов.

Дэвид А. Карбонелл делает ее доступной и доступной. увлекательно объясняет, почему старые, стереотипные стратегии борьбы с тревогой не работают и почему наши напряженные усилия избавиться от тревоги обычно заканчиваются неудачей. Автор обращается к методам, взятым из двух основных направлений лечения тревожных расстройств - когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и обязательств. В ней рассказывается, как разорвать порочный круг беспокойства, посмотреть на свои страхи со стороны и перехитрить свой мозг, чтобы никогда больше не попасть в ловушку тревоги.

Книга Дэвида А. Карбонелла станет отличным подспорьем. дополнение к терапии людей, страдающих хронической тревогой, связанной с обсессивно-компульсивным расстройством, социофобией или генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Это также идеальное чтение для тех, кто беспокоится о чем-то лишь время от времени и никогда не проходил психотерапию. Ей также будут пользоваться специалисты, желающие расширить свои знания о лечении тревожных расстройств.

"Наконец-то появилась книга о тревоге, которую я могу порекомендовать своим пациентам, уверенный, что она им поможет. лучше понять природу постоянной тревоги, которая их преследует, и обрести способность справляться с ними. Многие из моих учеников борются с хронической тревогой, и до сих пор их поиск подходящих средств и методов оказался бесплодным - только Дэйв Карбонелл дал им это. то, что они искали: сокровищницу советов и идей о том, как справиться с тревогой. Это чрезвычайно увлекательное чтение, которое я обязательно порекомендую многим людям, которые обращаются ко мне за помощью».

Доктор Роберт В. МакЛелларн, основатель и директор Центра лечения тревоги и паники в Портленде

ДЭВИД А. КАРБОНЕЛ, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на лечении тревожных расстройств. Он работает в Чикаго. Дает консультации на сайте. . Он является автором книги «Руководство по паническим атакам».

Доктор САЛЛИ М. УИНСТОН, психолог, основатель и руководитель программы лечения тревожных расстройств в больнице Шеппарда и Эноха Праттов в Балтиморе. Соавтор книги «Что нужно знать каждому терапевту о тревожных расстройствах».

----

Важная информация о продукте:

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ

Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.

Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.