W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1375
Оплачивая «W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...» данное изделие из «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
У каждого из нас есть свои привычки, т. е. сложный набор действий, которые мы выполняем автоматически, не задумываясь о том, что делаем. Некоторые нам нужны, от других мы бы предпочли избавиться. Однако это может оказаться невозможным.
Почему?
Потому что наш мозг — чрезвычайно мощная машина по формированию привычек.
В его последняя книга «Рассел А. Полдрак» исследует, что такое привычка, откуда она берется и как формируется. Он описывает механизм своей работы и проверяет, какие внешние раздражители заставляют нас действовать автоматически. Оно объясняет, почему так сложно избавиться от привычки и как это сделать эффективно. А еще она заглядывает в будущее и предсказывает, как благодаря развитию нейробиологии мы сможем взломать собственный мозг.
По следам привычки — книга для всех, кто когда-либо возвращался домой в проверьте, закрыли ли они дверь или нет, выключили свет. Это надежное руководство не только дает практические советы о том, как избавиться от нежелательных привычек, но и показывает, как их приручить, чтобы они служили нашим целям.