Электронная книга – цифровая версия продукта

Название: Веганская кетогенная диета

Автор: Лиз Макдауэлл

Формат файла: epub, pdf, mobi p>

Издательство: Vital

Количество страниц: 308

Год издания: 2021 г.

ISBN: 978-83-8272-080-8

Описание:

Это первый и единственный исчерпывающий источник знаний о веганской кетогенной диете. Благодаря ему вы узнаете, как стать кето-веганом, как быстро похудеть, как разнообразить свою кухню и как внедрить здоровое питание в каждый день. Он включает в себя красочные фотографии, четыре простых еженедельных плана питания, списки покупок и веганские кето-рецепты сбалансированного питания. Автор, как сертифицированный консультант по целостному питанию, специализирующийся на веганском и вегетарианском питании, предлагает комплексный план, основанный на потреблении полезных жиров и растительных белков, который позволит достичь состояния кетоза, устранить воспаления и эффективно похудеть. Веганская КЕТО-диета – залог здоровья.

Оглавление:

О книге

Почему я попробовал кето

Что такое кетогенная диета

Чем не является кето

Является ли сливочное масло углеводом? Давайте посмотрим на макронутриенты

Микронутриенты

Часто задаваемые вопросы по кето

Как начать кетогенную диету

Что есть на веганской кето-диете

Посуда и оборудование

Специальные ингредиенты

Использование рецептов из этой книги

РЕЦЕПТЫ

Завтрак

Закуски

Супы, салаты и закуски

Основные блюда

Напитки и десерты

Основные блюда

Четырехнедельный план питания

Сноски

Указатель рецептов

Рецепты – краткий справочник

----

Важная информация о продукте:

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ

Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.

Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.