Вегетарианская растительная диета на практике Кибил Ивона, Гаевска Данута

• ISBN: 9788320054897
• Авторы : Кибил Ивона, Гаевска Данута.
• Формат: 16,5x20,5 см
• Переплет: Мягкий
• Год выпуска: 2018, 2019
• Выпуск: 1
• Языки: Польский ли>< /ul>

«Вегетарианство – растительная диета на практике» — это руководство по растительной диете, которое должен прочитать каждый вегетарианец, веган и врач-диетолог. Недостаточно сказать себе: «С сегодняшнего дня я перестану есть мясо». Постные блюда в настоящее время очень популярны и также должны быть хорошо сбалансированными. Если в диете отсутствуют важные ингредиенты (в том числе кальций, железо, цинк, витамин B12 и т. д.), такая диета приведет к их дефициту и ухудшению здоровья. Благодаря этому руководству вы узнаете, как разумно сбалансировать растительную диету и избежать ошибок и недостатков в питании. Более 320 страниц практических знаний о питательных веществах, на которые стоит обратить внимание при веганской диете. Кроме того, в книге вы найдете примеры списков продуктов, меню и информацию об ингредиентах, которые следует дополнять. Эту книгу следует читать не только вегетарианцам и веганам, но также диетологам и врачам, поскольку в программе обучения информации по этой теме мало или вообще нет. «Вегетарианство – растительная диета на практике» — это руководство, предназначенное для веганов и вегетарианцев, живущих в Польше. Продукты, описанные в книге, легко доступны, поэтому вам не придется искать их в Интернете или заказывать из-за границы. Просто сходите в продуктовый магазин или супермаркет. Книга написана простым языком, что делает ее содержание понятным как специалистам по питанию, так и людям, не работающим в этой отрасли. При этом вся информация, содержащаяся в справочнике, подкреплена научными исследованиями и собственным опытом автора. Что вы найдете в книге: Информация, подкрепленная научными исследованиями. Обзор информации о растительных диетах, полезных для здоровья свойствах, а также информация о потенциальных недостатках и их последствиях. Какое значение имеют отдельные питательные вещества для организма и где их искать в растительных продуктах. Каким должно быть правильно сбалансированное питание на основе продуктов растительного происхождения Как сбалансировать рацион взрослых, а также беременных женщин, детей, пожилых и физически активных людей Практические советы по покупкам, составлению рациона, похудению или набору веса на растительной диете Для кого эта книга: Для веганов и вегетарианцев Для людей, интересующихся влиянием растительной диеты на здоровье Для родителей детей, находящихся на растительной диете

Новое издание книги доступно на сайте Приложение: Растительная диета на практике, издание 2 Ивона Кибил

К каждому заказу ОДНА случайная МЕДИЦИНСКАЯ ВКЛАДКА в подарок! Табы из различных областей медицины — важнейшие темы, представленные в простой для изучения форме. Идеально подходят в качестве карточек, шпаргалок или просто закладок, чтобы облегчить возвращение к учебе с учебником в выбранном месте.