Большая книга соков

Хотите иметь больше энергии и вести более здоровый образ жизни?

Вы не знаете, как ввести в свой рацион больше овощей и фруктов?

Вам надоели «полезные» соки с сомнительными ингредиентами?

Воспользуйтесь рецептами изБольшая книга соков и сделайте себе энергетическую витаминную бомбу!

Соки и коктейли из свежих овощей и фруктов – простой способ обеспечить себя «ежедневная восьмерка», то есть пять порций свежих овощей и три порции фруктов. Всего одного стакана прозрачного свежевыжатого сока в день достаточно, чтобы улучшить работу иммунной системы, повысить уровень энергии, укрепить кости, очистить кожу и снизить риск заболеваний. Кроме того, домашние соки и коктейли очень сытны и при этом не содержат много калорий, поэтому могут оказаться полезными в борьбе с ненужными килограммами.

В этой книге вы найдете целых 350 калорий. рецепты домашних соков и коктейлей, а также тонизирующих, очищающих и стимулирующих пищеварение напитков, чаев и пюре. Вы также откроете для себя вкусные и полезные заменители кофе или чая, а также рецепты освежающих замороженных закусок. Кроме того, «Большая книга соков» содержит:

• информацию о семи основных системах нашего организма и их роли в поддержании здоровья, а также об изменениях, которые можно внести в диету и образ жизни для улучшения их функционирование,
• подробно о 80 распространенных проблемах со здоровьем, а также о конкретных способах их облегчения с помощью натуральных продуктов,
• информация о лечебных свойствах овощей, фруктов и трав, а также советы при покупке и хранении этих продуктов

Большая книга соков решит проблемы со здоровьем вас и вашей семьи. Правильно приготовленные овощные соки и коктейли защищают от инфекций, укрепляют нервы, проясняют разум, очищают организм от шлаков, а также обладают целебными свойствами. Так что если вы хотите восстановить нормальное функционирование или поддерживать все системы организма в наилучшем состоянии, эта книга для вас.

Спецификация

Язык версии: Польский

Номер версии: с новым графическим дизайном

Дата выпуска: 09.07.2023

Формат: 178 мм х 254 мм

Переплет: мягкий с клапаны

Оригинальное название: Библия сока

Количество страниц: 416

Перевод: Магдалена Витковска