Большая книга соков. Откройте для себя более 350 вкусных рецептов

• Автор: Крокер Пэт
• Издательство: Laurum
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 416
• >Формат: 17,8 x 25,4 см.
• Обложка: Мягкая с клапанами.
• EAN: 9788382312478.

Хотите иметь больше энергии и вести более здоровый образ жизни ? Не знаете, как ввести в свой рацион больше овощей и фруктов? Вам надоели «полезные» соки сомнительного состава? Воспользуйтесь рецептами из «Большой книги соков» и приготовьте себе энергетическую витаминную бомбу! свежих овощей и фруктов — это простой способ обеспечить свою «ежедневную восьмерку», то есть пять порций свежих овощей и три порции фруктов. Всего одного стакана прозрачного свежевыжатого сока в день достаточно, чтобы улучшить работу иммунной системы, повысить уровень энергии, укрепить кости, очистить кожу и снизить риск заболеваний. Кроме того, домашние соки и коктейли очень сытны и при этом не содержат много калорий, поэтому могут оказаться полезными в борьбе с ненужными килограммами. В этой книге вы найдете целых 350 рецептов домашних соков и коктейлей. а также тоники, очищающие и стимулирующие пищеварение напитки, чаи или пюре. Вы также откроете для себя вкусные и полезные заменители кофе или чая, а также рецепты освежающих замороженных закусок. Кроме того, «Большая книга соков» содержит:

• информацию о семи основных системах нашего организма и их роли в поддержании здоровья, а также об изменениях, которые можно внести в диету и образ жизни, чтобы улучшить свое функционирование,
• подробнее о 80 распространенных проблемах со здоровьем и конкретных способах их облегчения с помощью натуральных продуктов питания,
• информация о лечебных свойствах овощей, фруктов и трав, а также советы по покупке и хранение этих продуктов

Большая книга соков решит проблемы со здоровьем вас и вашей семьи. Правильно приготовленные овощные соки и коктейли защищают от инфекций, укрепляют нервы, проясняют разум, очищают организм от шлаков, а также обладают целебными свойствами. Так что если вы хотите восстановить нормальное функционирование или поддерживать все системы организма в наилучшем состоянии, эта книга для вас.